心理学家发现一个奇妙的现象：人际交往中，每个人的周围都有一个无形的气泡。以身体为中心，周围都有一个大小不同的球形三维空间为自己所占有。这个空间，是一个人在一定外界环境和一定心理状态下所要求独占的空间，心理学上便形象地称之为“人际气泡”。

人际交往中，如果不善于调控好彼此的人际气泡，就会出现交往障碍，生出许多麻烦。比如，在人际交往中，好友相见通常需要缩小自己的人际气泡，给人亲密无间之感；外交场合需要放大自己的人际气泡，以免让人尴尬。如若相反，好友相见你放大自己的人际气泡，与人保持太大的距离，就难免有拒人于千里之嫌；外交场合你缩小了自己的人际气泡，一味地亲近别人，也会令人生厌，别人不免要逃避你。因此，我们要根据影响人际气泡的因素，来调控交往中的空间距离。

那么，人际气泡会受到哪些因素的影响呢？

空间环境 心理学家做过一个实验。在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去坐在他或她的旁边。结果证明，在一个只有两个人的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。不难理解，如果阅览室里坐满了人，就不会在意谁挨着自己坐了。可见，随着空间大小变化，人际气泡大小也会变化。

个性特征 通常，性格开朗、喜欢交往的人，更乐意接近别人，人际气泡较小，较能容忍别人的靠近；性格内向、孤僻封闭的人，人际气泡较大，不愿主动接近别人，也不愿别人靠近自己，喜欢保持较大距离。

文化背景 有的民族人际气泡小，认为交往中近一些才合适；有的民族人际气泡大，认为人际距离远一些才舒服。比如，一个美国人与一个巴基斯坦人面对面谈话时，巴基斯坦人步步靠近，美国人则步步后退。这就是不同民族文化差异导致人际气泡不同的体现。

临场心态 不难想象，在愉快与愤怒、激动与消沉、轻松与恐惧等不同情緒状态的影响下，人际气泡都会有所不同。如果一个人正处在“烦着呢，谁也别理我”的心态下，谁要是贸然靠近，往往会使双方都陷入尴尬。

心理关系 人的交往距离因心理关系不同而分为四种情况：亲密距离（约0.5米以内），如亲子之间、夫妻之间、恋人之间；个人距离（0.5～1米），如好友之间；社会距离（1～3米），如售货员与顾客之间；公众距离（3米以上），如公共场所演说者与听众之间。这告诉我们，交往中因心理关系不同，彼此需要大小不同的人际气泡。如果混淆不同的人际气泡，交往上会造成尴尬的场面。

了解了影响人体气泡的因素，在实际生活中，我们应根据自身所处的环境，把握好与他人的距离，即可做一个受人喜欢的人。