任自明

武术作为我国民族特色的民间传统体育类项目，源远流长，它有着悠久的历史和广泛的群众基础，使中华民族在长期生活与斗争实践中，逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。它不仅具有增强体质、防身自卫、锻炼意志、竞技比赛、交流技艺、修身养性的功能，而且还可强化民族精神，培养学生尊师爱友、勇于吃苦、见义勇为、无私奉献、报效国家的思想品质，是一项具有广泛社会价值的民族特色的中国传统体育项目。

一、武术在中小学普及的优势

中小学生正处在生长发育的黄金阶段，在中小学阶段加强体育锻炼，对学生未来体质的发展具有十分重要的作用，而武术是一项集思想和健身于一体的运动，它具有其它运动项目所无法比拟的优势。武术动作优美，具有极强的观赏性，容易引起中小学生学习的浓厚兴趣，激发学生积极锻炼的欲望，从小培养学生良好的体能和高尚的道德情操，对外能利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通筋脉、调精神。通过练武习德，培养学生尊师重德、讲礼守信、诚实勇敢、见义勇为的良好品质和高尚的道德情操。因此，在中小学体育课堂教学中，要充分开发武术校本课程资源，加强武术教育，使中华传统武术在中小学体育教学中发挥应有的作用。

二、武术校本课程的设置

首先教师要编排出切实可行、简单易学、科学合理的适合青少年儿童身心健康发展的武术校本教材。这就需要学校要有专业的武术老师并定期安排武术老师培训学习，吸收众校之长，编排出适合学生年龄特征和身体机能的科学合理的武术校本课程，并随时对本校的校本课程加以改进，使之更合理化、科学化。使所编的动作适合各个体质的学生进行练习，使每一位学生收效最大化。

在教学中低年级主要以武术单个动作和武术操、游戏的形式来完成武术的一些基本动作和基本功的尝试。采用游戏化的语言、通过游戏的形式来学习武术的一些专业动作和技能，这就要求武术教练不仅要有专业的技术，采用学生能理解的语言，通过游戏进行活动。从而让学生在简单的动作中体会武术的乐趣；中年级以武术小组合动作再逐步渗透一些武术套路，同时加入一些对练教学。强度适度，保证动作简单、利索，体现动作的完整性和美感，强化学生的注意力；高年级的学生以套路动作为主，同时融入器械（刀、剑、棍）练习，不但强调动作的力度，还要求动作的连贯、流畅和美感，甚至让他们进行刻意的展示，从而增强他们练习武术的自信性和自觉性。

三、武术校本教材建设的原则

1.循序渐进的原则

在武术教学中我们要遵循由简到繁、由易到难、由浅入深、循序渐进的原则。因为武术校本课程是个新鲜的教材，学生即喜爱又陌生，即向往又神秘，加上武术动作不同于一般的广播操，从小不接触的学生开始练起来感到力不从心，很不协调。这就要我们武术老师用优美刚劲的连贯示范动作吸引学生，在教学时把连贯动作分解开，单个动作进行教学，待学生单个动作掌握后再进行串连，串连后再进行连贯动作重复练习。使学生逐渐对武术产生浓厚的兴趣，真正由要我学变成我要学。

2.自主性的原则

在校本教材的建设上，我们要重视语言文字的通俗易懂，重视动作的规范，讲明动作要领。要根据不同学段的学生的特点，适当增加动作的难度。让学生易看、易懂，易模仿。在教学时教师在教给学生动作时，特别要强调学生的自主练习，自主练习主要体现在巩固练习及表演展示上，让学生多次重复练习动作及套路，使之能很流畅的演练下去，并由老师创造一定氛围，给予学生充分展示自我的机会。

3.武德教育原则

武德教育也称武德修养，武德即是参加武术活动人们所遵守的体育公共道德。因武术有着区别于其他体育活动的特殊性，受着民族道德的影响和渗透，所以形成了自身独特的道德规范“武德”。在武术教学中我们在传授武术技能的同时，把“礼”的精神教育贯穿于武术教学的各个环节，引导学生在武术教学实践中提高自身的道德水平。

四、让科研不断引领武术校本课程的发展

科研可提高老师的研究能力和综合素质，它在培养高素质的创新型人才中，具有十分重要的作用。我校以武术为校本课程进行了开发与有效的应用，以期为发展学校特色体育项目，打造学校品牌，磨练学生意志，增强学生体质，为学生身心健康发展，为武术文化的传承与发展做出了我们应有的贡献。结合武术校本课程的推广实施，及时总结经验，形成长期的校园习武阵地，强化武术代表队，逐步使武术校本课程长期化、制度化、科学化，树立“长期习武、健康第一”的思想。

五、武术校本课程应用的效果

1.培养了孩子们学习武术的兴趣。使他们从认识武术——了解武术——热爱武术，激发了孩子们的潜质，真正落实了素质教育和阳光体育，使他们在武术学习中逐步学会了健体防身，锻炼意志，丰富生活，增进友谊。

2.发展了学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，并能运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强了他们的自信心，达到了身心健康的目标。

3.疏通经脉、增强了学生的心肺等内脏功能，畅通血液循环，使学生学习起来精神饱满，自信满满。

4.培养了学生和谐的交际关系，勇敢、頑强的优良品质，良好的合作精神和武术道德。

我们作为学校的体育教师自身要有足够的认识，在借鉴武术推广成功经验的同时，发展自己的推广模式，充分利用好体育课堂教学让学生普遍喜欢上武术。让我们共同提高武术教学质量，使学生在提高身体素质的同时还能更好的继承和弘扬中华民族传统文化。

（作者单位：甘肃张掖市山丹县清泉学校）