○河南省南阳油田第五小学401班 李作良

花样考级

○河南省南阳油田第五小学401班 李作良

跆拳道馆一季一度的考级开始了！

第一项：打套路

打套路前先做平行式准备。两手伸平，再从丹田上升到胸口之间，手一点一点握成拳头；然后，拳头往下伸，回到丹田。“一!”随着教练的一声响亮的口令，每位同学都做好了动作。当教练喊“切”的时候，只见一位大哥哥端端正正地伸直脚背，一个完美前踢再加上刚劲有力的背拳，哇——太棒了！再看大家，个个动作标准、整齐划一。最后，我们大喊一声“呼哈”。

第二项：劈木板

最精彩刺激的项目开始了。我先来，我选择的动作是双飞踢。左腿抬起来的同时，右脚跳起，左脚落下来的时候，右脚迅速踢出去；嘴里喊出一声“切”，木板应声而开，漂亮！策策同学用的是360度旋转踢，同样的一声大喊，木板被踢成三块儿。其中的一小块木板快速地朝着家长头上飞去，全场都惊呆了。好在谭爸反应敏捷，一个侧身躲开了。全场响起了雷鸣般的掌声！心媛选的是刚中有柔的横踢腿。在一连串干净利落的收放之间，木板被轻松劈开。

月月选的是下劈踢，她右脚上扬举过头顶，使劲地落下。第一次没有成功，月月并不放弃，她调整姿势，深吸一大口气，抬腿狠狠地劈了下去。木板当然不是她的对手，断开了。

终于，随着教练的一声口令本次考级圆满结束，我已经开始期待下一期的考级了。大家拭目以待，等着我们更出色的表现吧。

指导老师 蔡海萍