杨洁

代餐产品并不能取代三餐，长期以此代餐会造成营养不良、内分泌紊乱等不良后果，要树立正确的减肥观念。

尽管线上的营养餐减肥俱乐部、直播课程开展的如火如荼，但营养餐减肥机构目前正处于部门监管的空白地带。

人体需要的营养素是全面的，应该通过均衡饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡，导致健康出现问题。

要想减肥，需要率先改变高油、高糖、高盐的饮食习惯，加强锻炼，作息规律，没有绝对的捷径。

不知什么时候起，北京地铁上总能遇到要求扫码的“创业者”，多数都自称“创业者”和“营养师”，推销的产品多为减肥代餐品，这种宣称“通过高纤维和蛋白产生果腹感”的减肥产品引发了不少人的关注。而据调查发现，不论是产品还是销售模式，都没有想象中那般简单。对此相关专家表示，代餐产品并不能取代三餐，长期以此代餐会造成营养不良、内分泌紊乱等不良后果，要树立正确的减肥观念。

地铁扫码疑点重重

消费者郑女士表示，每隔一段时间都能遇到要求用手机扫二维码的“创业者”，出于对同为年轻人的事业的支持，郑女士都会应邀扫码，经过观察发现，多数都与营养、减肥相关，但随着要求扫码人数的增多，让郑女士内心犯起了“嘀咕”，这其中是否有什么猫腻。

在郑女士的反映下，笔者随即也加入了几个“创业好友”，内容大同小异，但是仔细观察不难发现，这些“健康生活方式”背后，是减肥代餐品的介绍：“喝我们的奶昔能达到治疗痛经、调解身体平衡、缓解亚健康的作用，同时瘦者增重、胖者减肥，效果很好。……