李朋

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 跑操是体育锻炼，是精神运动，是文化活动，也是团队展示。课间跑操是提高全体同学身体素质的重要活动，有助于展示学校良好的办学形象，是学校强化信心教育的重要途径。

关键词 跑操 中学生 教育

一、在跑操的过程中学生可以得到以下几个方面的锻炼

（一）跑操是体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力

时下天气变化无常，忽冷忽热，学生很容易得感冒。跑操在预防流感这一方面就显得很有意义。跑操不仅增强学生的了体质，改善身体内环境，而且有力的保证了学生在校学习的稳定性。

（二）加强学生纪律观念

学生要在规定的时间、规定的地点沿着规定的路线到达指定的位置站好队。如果有同学不按时就可能影响班级的站队质量，拖延班级的时间，甚至会给学校的跑操带来很大的麻烦。

（三）减轻学生学习压力

跑操可以转移注意力，你的烦恼会得到削减。跑操适合那些正处在学习紧张、烦心的同学，如果此时跑操，这些同学的压力一定会得到释放。

（四）跑操是精神运动，能增强学生集体意识，培养学生的自信心

作为班级一员，每个学生必须履行好自己的职责。领队学生在前面控制跑步的速度，班长指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正跑姿，每个学生要明确自己在跑操中的重要性，培养集体荣誉感。自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的嘗试，一圈又一圈的跑动，让我们变得更强大，让我们更加肯定自己，让我们信心倍增。……