李蕙君

中图分类号：G824 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-02

摘 要 最后用力是标枪加速的主要阶段，左腿的制动-缓冲-蹬伸以及左臂的制动对提高标枪的出手高度和加快标枪的出手速度有十分重要的作用。本研究对比世界和我国男子优秀运动员左侧支撑技术，剖析影响我国男子标枪最后用力技术。

关键词 标枪 左侧支撑 最后用力

一、研究目的

本文通过对国内外优秀标枪运动员左侧支撑技术进行对比分析，旨在帮助认清我国男子标枪目前的技术现状，为各级体育院校和教练员指导标枪训练提供帮助。

二、研究的对象和方法

（一）研究对象

2008年奥运会男子标枪前六名运动员和我国六名优秀标枪运动员。

（二）研究的方法

文献资料法、专家访谈法、录像观察法、对比分析法。

三、结果分析

（一）最后发力左腿支撑技术中左膝的运动学指标

最后用力阶段左腿支撑制动效果的好坏，很大程度上取决于左膝关节在支撑用力过程中的弯曲程度。投掷步最后一步左脚着地支撑时左膝角越大对投掷成绩的正面影响也越大。左脚着地后下肢快速形成固定支撑会产生力偶效应，使左腿特别躯干及器械加速向前上方“翻转”，形成绕支点旋转力矩，而较直的左腿支撑会使这一旋转力矩增大，为自下而上的“鞭打”式用力创造有利条件[1]。因此，左腿前插落地应形成“刚性”支撑，使下肢的角动量有效地向上传递，加快躯干上端的速度，并且为后继的“鞭打”动作提供强有力的支撑点。……