李蕙君

中图分类号：G824 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-02

摘 要 最后用力是标枪加速的主要阶段，左腿的制动-缓冲-蹬伸以及左臂的制动对提高标枪的出手高度和加快标枪的出手速度有十分重要的作用。本研究对比世界和我国男子优秀运动员左侧支撑技术，剖析影响我国男子标枪最后用力技术。

关键词 标枪 左侧支撑 最后用力

一、研究目的

本文通过对国内外优秀标枪运动员左侧支撑技术进行对比分析，旨在帮助认清我国男子标枪目前的技术现状，为各级体育院校和教练员指导标枪训练提供帮助。

二、研究的对象和方法

（一）研究对象

2008年奥运会男子标枪前六名运动员和我国六名优秀标枪运动员。

（二）研究的方法

文献资料法、专家访谈法、录像观察法、对比分析法。

三、结果分析

（一）最后发力左腿支撑技术中左膝的运动学指标

最后用力阶段左腿支撑制动效果的好坏，很大程度上取决于左膝关节在支撑用力过程中的弯曲程度。投掷步最后一步左脚着地支撑时左膝角越大对投掷成绩的正面影响也越大。左脚着地后下肢快速形成固定支撑会产生力偶效应，使左腿特别躯干及器械加速向前上方“翻转”，形成绕支点旋转力矩，而较直的左腿支撑会使这一旋转力矩增大，为自下而上的“鞭打”式用力创造有利条件[1]。因此，左腿前插落地应形成“刚性”支撑，使下肢的角动量有效地向上传递，加快躯干上端的速度，并且为后继的“鞭打”动作提供强有力的支撑点。

通过对国外优秀标枪运动员的最后用力左侧支撑技术进行统计，结果如表1。

曲淑华[2]等在《中国与世界优秀标枪运动员投掷步技术对比分析》一文对世界优秀标枪运动员左膝关节最大弯曲度做了统计分析，认为：男子162.50°、女子162°对左腿的制动支撑效果可以把助跑所獲得的动量有效地传递到标枪上去。从表1和表2的对比可以分析看出国外和我国优秀运动员左脚着地时左膝角分别平均为171°、170°，经检验p>0.05，两组数据无显著性差异，可看出在这一技术环节我国运动员并不落后于国外运动员。

（二）最后发力身体重心水平速度变换分析

通过对国外优秀标枪运动员的最后用力左侧支撑技术进行统计，结果如表3。

通过对国内优秀标枪运动员的最后用力左侧支撑技术进行统计，结果如表4。

从表3和表4对比分析知，我国优秀运动员投掷步最后一步左脚着地瞬间身体重心水平速度平均为5.60m/s，标枪出手时身体重心水平速度平均为2.25m/s。在这一过程身体重心速度损失率平均高达59%，而国外优秀运动员这三个指标分别为6.1m/s、3.3m/s、46%，经检验p<0.05具有显著性差异。可见我国标枪运动员在这一阶段重心水平速度损失较多，说明我国标枪运动员助跑与最后用力衔接不连贯，从而影响到标枪出手速度。

四、结论与建议

（一）结论

1.与世界优秀运动员相比，我国优秀运动员左腿支撑技术并没有太大的技术性差距，如在投掷步最后一步左腿支撑能力和标枪出手瞬间左腿蹬伸能力方面。

2.与世界优秀运动员相比，我国优秀运动员投掷步最后一步左脚主动下插不够，助跑与最后用力衔接较差，重心水平速度损失较多，从而影响标枪出手速度。

（二）建议

1.针对我国运动员最后用力左侧膝角的变化特点，教练员应采取更加有效的训练方式和方法，改进左髋收缩技术，提高膝关节的伸展力量。

2.我国标枪运动员继续保持其自身技术优点，改进和完善由交叉步向最后用力过渡的左腿技术，如减少左腿摆动时间，降低在此过程中的速度损失等。

参考文献：

[1] 宋广林，闵凡亭.对影响掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的因素分析[J].北京体育大学学报.2004.27（1）：121-123.

[2] 曲淑华，杜超，刘世华.中国与世界优秀标枪运动员投掷步技术对比分析[J].体育科学.1997.06：47-51.