郑燕华

中图分类号：G884 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 青少年由于受到外界以及生理心理方面的问题在成长过程中会存在一定的问题，在举重运动训练项目过程中青少年由于其生理和心理方面的问题不能取得较好的训练效果。本文先阐述了青少年举重运动员的特点分析，接着提出了青少年举重运动员的及训练对策探索，以便更好的促进青少年的发展。

关键词 青少年 举重运动员 特点分析 训练对策

青少年处于成长关键期就会在生理和心理方面存在一定的问题，在生理和心理方面出现不成熟之外，还会出现不平衡的状态，这样就会在一定程度上损害青少年的身体健康。在举重运动训练项目中对青少年的身体和心理素质要求比较高，但是青春期的青少年还存在很多的问题。在举重运动项目中青少年一般存在心理不平衡或者是不成熟的问题。为此，在举重运动训练中要针对青少年的特点进行有针对性的训练，以便更好的促进青少年的发展。

一、青少年举重运动员的特点分析

（一）心理生理发展不成熟

举重青少年在成长过程中存在很多的問题，在生理和心理方面都不是那么成熟。由于举重青少年处于青春期，在成长过程中出现的问题是在所难免的事情。在青少年的成长过程中会出现性问题以及一些心理上的不成熟，这样就导致对青少年的身体健康造成一定的影响。为此，在对青少年进行举重教学的同时，还要能够对青少年的心理进行疏导，以便更好的促进青少年的健康成长。……