金星星

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 体育陪练员就是在运动员训练的过程中陪着运动员进行训练的专业人员。他们往往都会作为运动员的对手来陪运动员完成练习任务，从而提高运动员的水平。本文主要探究體育陪练员对于提高运动员运动水平的重要意义，从而了解体育陪练员应该怎样提高运动员的运动水平。

关键词 体育 陪练员 运动水平 运动员

我国的体育陪练员最早是在乒乓球运动中开始采用的，当时乒乓女将在训练时采用男性陪练。相对于女性，男性有较强的体力和体能，男性的速度也很快。因此，在男性陪练的帮助下会让女性运动员的反应速度和体能都能得到较大的提升。随后，“陪练”这个角色出现在了各种竞技体育运动中，甚至有很多陪练最终成为了专业运动员，为我国的体育事业增添光彩。陪练员在体育运动中发挥着越来越重要的作用，下面就来探讨陪练员应该怎样来帮助运动员提高运动水平。

一、陪练员需要正确认识项目特点

在运动员进行训练时，一般是依据如下的顺序进行的：首先是判断初始状态，然后根据运动员的身体状况以及项目的要求拟定一个训练目标，再根据既定目标制定相应的训练方案，最后就开始开展训练工作了，在训练的过程中还要根据运动员的训练效果调整训练方案。在整个训练过程中，判断初始状态是最关键的一步，它是整个训练方案执行的基石，它决定了目标的制定和方案的选择，所以这一步一定要非常慎重。……