编辑｜柳佳

播撒快乐的种子！

编辑｜柳佳

推荐书目：《快乐童年的秘密—让孩子和父母更幸福的15堂课》

史蒂夫·比达尔夫（Steve Biddulph）莎罗·比达尔夫（Shaaron Biddulph）

世界著名的家庭问题研究专家、育儿畅销书作家。他和妻子莎罗·比达尔夫在心理学、婴儿养育等领域造诣很深。他们的书被翻译成了23种语言、已被200多万家庭所广泛阅读，其中《养育男孩》和《养育女孩》于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书。

推荐理由：

给孩子内心种下什么种子，孩子就会收获什么样的人生。

“你真笨”“你反应太慢了”“你太懒了”……

父母脱口而出的话，可能会像催眠一样，无意识地进入到孩子的内心并深刻地影响着他们。

这也就是现在很多成年人都不快乐的原因，因为他们内心里的思维模式就是不快乐的。

现在是时候改变了！

只要你愿意给孩子的内心播撒快乐的种子，他完全可以拥有乐观、爱心、能力和快乐。父母从这些方面去着手改变，他将有机会生活得更幸福。

精彩观点：了解孩子的需要

得到关爱，永远是孩子感到快乐最基本的需求。小宝宝喜欢被人抚摩和拥抱，小朋友也一样，不过他会选择让谁抱，不让谁抱。

除了身体接触，语言也是让孩子能够感受到被爱的方式。比如，父母的肯定、关注以及发自内心的赞美。孩子也会希望参与谈话，希望有人倾听自己的想法，甚至希望被崇拜。比如，3岁的宝宝经常会拉着父母说：“看我！”他需要关注的邀请，你能够收到吗？

学会积极倾听

很多时候，父母与孩子的沟通不是获得更多的信任，而是为彼此之间造成了更深的隔阂，而学习积极倾听，父母能够有效地帮助孩子应对困难，应对世界上那些不快乐的事。

积极倾听的父母不是保持沉默，他们需要对孩子以及孩子说的话表示尊重而且感兴趣，能够肯定孩子的感觉和想法，帮助孩子厘清思路。

积极倾听的秘密就是要经常问自己：“从长远来看，我的孩子可以从自己解决问题当中收获什么？”父母需要给孩子时间，理解他们，帮他们厘清问题，这样每次解决问题也会变成一次学习的体验。

以成熟的方式处理情绪

获得快乐的能力，并不意味着天天都是快乐的。快乐是目标，而我们如果能够体验各种情绪，并与各种情绪和谐相处，这样才能经常保持快乐。

所以，理解情绪是如何“运作”的，非常重要。每种情绪都有它的作用，比如愤怒能够为我们争取自由，恐惧能够让我们远离危险，哀伤能够缓解悲痛。所有这些都是构成快乐的核心。

这些需求都得到满足时，我们就会体验到第四种情绪—喜悦。因此，我们需要帮助孩子以成熟的方式处理情绪问题。

比如，坚持让孩子用语言而不是行动来表达愤怒，以身作则地直接表达出情绪和意愿，而不再使用旧模式—辱骂或贬低的方式。

比如，了解哀伤，帮孩子坦然面对哀伤，允许孩子表达哀伤，给孩子提供支持和理解：“哭出来，没关系的”“爷爷的事真的让人伤心”“我也很伤心”。

比如，帮孩子应对恐惧。孩子需要学习应对恐惧的方法就是思考。通过思考，可以分析恐惧的对象，然后规划应该怎么应对。比如，结合实际，对孩子多一些耐心，帮助孩子制订切实的行动方案，告诉他怎样做更安全。用倾听的技巧找出孩子恐惧背后的原因，让孩子知道“没有什么是不能告诉别人的”“你有随时获得安全感的权利”。

做温和而坚定的父母

很多时候，最安定、最快乐的孩子通常他们的父母都是温和而坚定的。这些父母内心明确，坚定有决心，并且非常自信和放松。他们的孩子会明白，父母言出必行，同时，父母也不会贬低或者羞辱孩子。

成为坚定的父母，对待孩子，秘诀就是坚持。当孩子发现你没有要放弃的意思，而且也没有崩溃，或者被别的事情分心，他们就会乖乖听话了。

对，确实不容易，如果一旦做到了，就能够让不听话的或者爱拖延的孩子改变他们的行为，让生活变得更平静，并能够享受快乐。

养育男孩，从熊孩子到男子汉

每个父母都知道男孩与女孩的天性是不同的。男孩子倾向外露感情，他们有强烈的热情和保护欲望，热爱英雄主义和行动；他们忠诚、坚韧、有强烈的正义感；他们幽默、乐观向上。这些男孩特殊的品质需要被支持和培养。比如，摔跤打闹也可以教育男孩很多重要内容：如何利用自己的力量来处理问题，并冷静下来；如何以愉快的心情防止过度竞争；如何成为一个好的失败者。……

出色的女孩父母长什么样？

孩子身上映射的往往是父母的希望、害怕以及对自己生命的感受。母亲对自己的生命态度会深刻影响她与女儿如何相处。所以，母亲首先要觉知，去除无意识的冲动，比如将自己未完成的期待放在女儿的身上。所以，做事情的动机是母亲需要时时觉察的地方，也是母亲需要跟随女儿重新成长的地方。

……

给孩子的内心播撒快乐的种子，更多的秘密，等待你的阅读，你的开启哦。