张艳青

（西安科技大学体育部 陕西西安 710054）

微信作为一款跨平台的通讯工具，支持单人、多人参与，是目前国内使用人数最多的即时通讯平台，截止去年6月底，微信在国内手机的覆盖率已达94%。因微信软件具有免费、实时通信效率高、沟通成本低、传播内容多样、多媒体兼容等众多优势，在学生的普及度与使用频率极高。但微信使用毕竟属于私人行为，基于微信的线上学习存在无监督、无指导、随意性等不足，如何扬长避短，将微信作为大学体育教学的辅助工具发挥积极作用，在构建大学体育混合式教学中将基于微信的线上教学设计成学生课外自主学习与锻炼的资料库与动力源，让学生践行终身体育，是移动学习大潮下非常值得探讨的问题。

1 大学体育混合式教学设计理论基础

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出，大学体育课程以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。大学体育混合式教学，是通过引入新教学工具——微信，来辅助增强学生强身健体的运动技能与终身意识，它以混合式教学为基本理念，以建构主义教学理论、个性化学习理论、信息加工理论、艾宾浩斯遗忘曲线、人本主义学习理论、运动技能形成规律为设计与操作依据。

混合式教学，是把传统学习方式的优势和数字化或网络化学习的优势结合起来。既发挥教师引导、启发、监控教学过程的主导作用，又充分体现学生作为学习过程主体的主动性、积极性与创造性。课堂之上，教师充分发挥面对面教学的优势，有效营造良好的现场学习氛围，促进现场学习、及时互动和纠错；课堂之外，教师为学生提供丰富多彩的线上知识与畅通无阻的咨询平台，引导并促进学生自主学习与锻炼。

建构主义教学理论认为，学习过程不是被动的刺激反应模式的建立，而是一种主动建构的过程。该理论强调学习的主观性、社会性和情景性。在教学中应加强学生主动学习意识的引导与能力的强化。教学设计要强调学生的自主学习能力的培养，并为学生自主学习提供机会。

个性化学习理论认为,学习过程既是个性的展现和养成过程,也是自我实现和追求个性化的过程。学习过程应针对学生个性特点和发展潜能而采取恰当的方法、手段、内容、起点、进程、评价方式等,促使学生各方面获得充分、自由、和谐发展。教学过程中及教学内容提供时应允许多样性与丰富性。

信息加工理论认为，学习者自发的控制和积极的预期是制约课堂教学有效性的决定因素。为了高效率地学习，学习者必须对一些刺激做出反应，在学习初期学习者的感觉器官就应该朝向于刺激源，做好接受刺激的心理准备，预期的内容能使学习者产生一种连续的学习定势，使他们的心向在指向于目标完成的过程中选择每一加工阶段的信息输出，完成对学习者“头脑中已有”目标的应答。教学设计时，创设课前预习环节有利于提升教学效率。

艾宾浩斯遗忘曲线，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律：人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。遗忘曲线告诉我们学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。因此，及时提供复习材料，督促学生及时复习有利于提升学习效率。

人本主义学习理论认为，生长与发展是人的本能。人具有主动地、创造性地做出选择的权利。重视学生情感体验，创设促进学生学习的良好心理氛围，使学习者成为充分发展的人。在线上平台应积极营造畅通无阻的沟通氛围，建立学习内容与学习者个人之间的联系，引导学生在一定的范围内自行选择学习材料，培养学生自发、自觉、自主的学习行为。

运动的技能的形成，是由简单到复杂的建立过程，并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性和生理规律，每一阶段的长短随动作的复杂程度而不同。一般可分为相互联系的泛化、分化、巩固、动作自动化4个阶段。大学体育教学的主要任务是提高学生身体素质、促进健康与心质的平衡发展。运动技能的学习在整个学习期间能够占到80%，因此，根据运动技能形成规律，线上教学平台可以阶段性的推出相关教学视频与要点提示以促进技能迅速准确地形成，并引入与课堂技术教学相关性强的理论知识实现对学生的课外学习指导。

表1 线上教学对象学习习惯现状表

表2 微信功能与教学应用分析

2 线上教学对象现状分析与对策

通过访谈与问卷调查获知，当代大学生喜欢手机与网络，生活、学习、锻炼等对无线移动终端出现依赖性。具体表现为：2/3的人会一有空就看手机，第一个想看的手机软件就是微信与QQ消息，其次是空间与朋友圈，再次是今日头条、微博、新闻、知乎、小说、游戏等。睡前看手机者占到70.59%，81.52%的人看手机是因为幻觉，97.5%的学生会看老师在微信上发布的各种信息，课后主动复习的人只有54%。课后没有主动复习的原因在于自控力差、缺乏材料、缺乏指导。80.41%的学生喜欢传统教学，原因在于喜欢有老师监督与辅导。课外锻炼以散步、跑步和跟随手机APP锻炼为主，渴望老师指导。

可见，微信具有非常好的使用基础，通过微信辅助教学是可行的。但是手机的使用已经严重影响到学生的日常生活作息，出现手机控的迹象。大学生课余自主学习意识不强，培养自主学习、主动学习的能力任重道远。关于学习形式，虽然线上教学存在得天独厚的优势，但还需精心设计，加强与所学课程的相关性，并在使用过程中提出相应要求，不然可能会流于形式。大众健身、健康中国大趋势下学生的健身意识已经萌芽，学生的课余锻炼需求增强，但缺乏专业指导。

对策：(1)引导规律作息，促使健康生活方式的养成，线上线下同时传递健康理念与方法。(2)通过线上积极引导和创设环境，培养学生自主锻炼/学习行为。(3)精心设计线上资料库，将线下的课堂检查与线上的学习资料提供有机结合。(4)根据学生需求因势利导进行大众健身常识与运动处方知识的传播及健身意识的巩固，提供移动学习资料,方便学生课外自学与训练，鼓励学生使用微信群或个人微信或微信公众平台与老师进行交流互动。

3 微信功能与教学策略解析

根据微信群、好友、公众号、朋友圈的功能、特点与限制性，在大学体育教学中，通过微信，可以实现以下教学策略(见表2)。针对这些教学策略，为了提高课改效率，教师需要提出使用要求，以帮助学生建立积极有效的学习意识。在使用微信群时，主动关注群内公告；定时掌握课程安排；自觉进行课前预习；积极进行课后复习；积极参与群内讨论；有问题随时留言；按时提交作业。通过微信好友，鼓励学生有问题可随时随地与老师互动。对公众号信息，学生应主动关注课程通知，可以随时进行课后复习、学会主动学习、积极拓展课外知识、不断提高自己的信息素养。对于朋友圈，定时翻看，提高自我管理能力，加强自律，不沉迷。

4 基于微信的大学体育混合式教学线上教学注意事项

线上教学，为学生提供了新型学习环境;良好的教学体验，可以激发学生自主、深层、长久地学习。怎样才能营造良好的教学体验呢？以相关教学理论及运动技能形成规律为设计理念、从学生生活学习锻炼现状出发，参考线上教学研究成果，对一年多的线上教学实践经验进行总结，得出结论。基于微信的大学体育混合式教学中线上教学的设计与使用需注意以下几个方面。

4.1 线上教学平台及板块设计应简单易用

越简单越容易被学生接受和使用。微信具有普及率高并可以免费获取、操作时不需太强的专业技术，选取微信为线上教学平台具有成本低、惠及人群广、使用简单等优势。教师需要针对微信的功能稍加研究与开发，明确各部分的职能。例如学期之初建立班级群，所有的通知、信息发布、咨询以及简单的讲座都可以在群里发布，方便学生找老师，更方便老师找学生。班级群为师生提供了一个虚拟集体平台，虽然大家不能面对面，但是并不妨碍彼此间的信息沟通。线上教学以班级群为“课堂”，以微信公众号（实现对教学内容的永久呈现与针对性查询）为“教材”，个人微信及朋友圈为“辅助教具”。

所谓的易用，既包括软件的易获取，也包括界面呈现的艺术性，能带来良好的用户体验。界面呈现需考虑的因素有：主题、内容、排版、多媒体应用等，这就需要老师在学期之初花些心思在平台设计与内容选择上。

4.2 线上教学的内容应仔细甄选

线上资源丰富多样，但良莠不齐、真假不一，需教师仔细甄选。

(1)与传统教学高度相关。

线上教学的辅助功能应体现为：课前预习、课中辅助（例如大学体育理论课的教学）、课后复习，因此教学内容的选取与传达都应与传统教学紧密相关并注意呈现时机。另外，线上教学内容还应注意系统性，老师需要在传统教学精心备课的基础上梳理出一条具有逻辑性的脉络，将线上教学内容依据实际教学进度和这条脉络以小段呈现，这也是专门性教学平台与普通网络资源的重要区别。

(2)以老师的角度为出发点，选取能够开阔学生眼界的专项内容。

老师根据所教的运动项目，为学生提供更广泛、深入的专业技能信息。例如，国内外各种级别的竞赛信息、基础技术及高难技术、全民健身政策、国民体质测试政策等。筛选正能量的励志故事启发学生心智,来弥补传统教学内容的单一、枯燥。

(3)以学生的角度为出发点，选取能够满足学生需求的内容。

教师通过课内外交谈、问卷调查、期中期末反馈、科研成果阅读等方法了解当今学生的心理特点与需求，选取激发学生兴趣的内容来引导正确的生活作息和课外锻炼。例如：瘦腰瘦腹、加强上肢力量的方法、中医养生理论、蜜桃臀训练、运动处方、运动损伤应急处理、体能训练与康复等激发学生兴趣的内容。

(4)有利于提升学生自我生存智慧。

包括运动技能学习方法的引导、运动锻炼习惯的养成、数字化素养的培育等有助于提升学生生存能力、幸福感和生存质量的内容。

(5)具有科学性。

在推送线上教学内容之前，需先确保内容的科学性，教师应有高度的责任感，为传授的知识负责，激发学生对线上教学的信任。

4.3 线上教学应有组织性、纪律性

组织，是指使分散的人或事物具有一定的系统性或整体性。纪律，是指党政机关、团体、部位、企业、学校等所制定的，为所属人员必须遵守的行为规则、条文。虽然线上教学最大的特点是自由，但在明确界限下的自由才是真正的自由。什么时候能够进行线上学习，什么时候不用，都应该在学期之初让学生明确。调查显示：自认为具备良好自律能力的学生占23.73%，在约束力弱的线上教学中，除了通过激发学生自律意识这个内因之外，还应建立相应的课堂纪律这一外因来帮助学生自律能力的提高。现状表明，学生日常使用手机的频率（使用手机的时间与睡眠以外可自由支配的时间之比）超过1/2的人有69.48%，可见学生使用手机的频率比较高，这为线上学习提供了非常大的可能，但如果没有正确的引导与纪律要求，学生可能花费在线上学习的时间并不多。

除了对学生做出要求之外，教师在可控的情况下让信息发布呈现规律化。有序可以节省参与者大量的体力。

4.4 线上教学交互通道应畅通

理论上，线上教学能够为大学体育提供足够多的交互通道，不仅可以一对一、一对多、多对一、多对多，还可以打破时空限制，实现实时交互与措时交互，拓展师生关系、生生关系，让学生对线上教学更有亲近感。实践中，教师需要用心维护这些可能，否则也会导致这些通道名存实亡。例如：及时回复学生信息，及时发布教学信息或通知公告，及时更新公众平台信息，开通多种渠道，鼓励学生留言，鼓励学生参与平台建设，布置任务促进学生技能掌握与相互间的非正式学习。良好的交互通道加上深刻的教学反思，有助于教学质量的提高。

5 结论

大学体育具有较强的身体参与性，以身体机能、形态、心理等各方面的提升与改善为主要表现形式，基于微信的混合式教学需要针对大学体育的独有特点，遵循建构主义教学理论、个性化学习理论、信息加工理论、艾宾浩斯遗忘曲线、人本主义学习理论、运动技能形成规律等理论基础进行设计。

大学体育的教学对象（学生）存在使用手机频率高，睡前看手机、自控能力弱、手机控迹象等不良生活习惯；课余锻炼形式简单，渴求复习材料与专业指导，自主学习能力不足，喜欢被动式有监督有约束力的教学的现象。通过微信辅助的线上教学，可以轻松植入学生生活，解决教材与课外指导的问题，提供投影仪的功效，以及解除师生交互的时空限制，为自主学习创设环境。但滥用手机与自控力缺乏的现状不容忽视，老师在线上教学设计与应用中需特别注意。

基于微信的大学体育混合式教学中线上教学还需注意：设计应简单易用、内容应仔细甄选、线上学习应有组织纪律性、线上交互通道应畅通。