（中央社记者陈政伟台北4日电）年后开工，民众最怕见面发现彼此体重上升，美妆通路提出恢复正常作息、清淡饮食、循序运动等建议，量贩通路也因应情人节接着到来，端出新春美妆季促销，迎年后美妆商机。

年节期间团圆聚餐不断，大鱼大肉加上零食不离手，美妆通路屈臣氏表示，根据调查统计国人年后平均发胖近2公斤。

春节假期放松无节制，一不小心囤积过多热量导致体脂暴增，不但身材走样吹气球，更可能影响健康导致心血管疾病。

屈臣氏专业药师建议一旦发现体重迅速增加，最好把握年后4周黄金瘦身期，尤其要掌握关键5秘诀。

屈臣氏说，第一，恢复正常作息，三餐定时定量、睡前四小时不饮食。第二，要健康清淡饮食，少油少盐，多喝水摄取蔬食促进代谢；第三，订定运动目标，每周至少运动5天，每次30分钟。

第四，要会善用辅助工具，使用居家健身器材搭配按摩霜，提升健身效率；第五，测量体重体脂，每周检视体重体脂检讨成效。

过年后要美美开工，加上情人节将至，量贩业者家乐福针对年后美妆商机，推出新春美妆季促销，除有上千支美妆商品优惠，还有日韩欧美热卖美妆商品，如零食口味护唇膏、蛇毒面膜、情侣面膜、泰国美白洗面皂、男性保养系列等。

家乐福公关经理林梦绍表示，这二年开架美妆由于价格经济实惠，加上大量引进日韩商品，商品不断汰旧换新，流行性超强，因此业绩表现更好，年成长超过一成。

林梦绍说，相较于美妆商品喜欢创新话题，身体脸部保养商品则是走很有健康天然概念。……