文/李尚龙

所有的美好，都来源于专注

文/李尚龙

每年，全世界生产800万首新歌，200万本新书，1.6万部新电影，300亿篇新博客、文章，1820亿条推特（微博）信息，4万件新产品。

我看到这则信息很震惊，这意味着什么？意味着我们已经走进了一个信息爆炸的时代，现在的信息已经不再缺乏，而是泛滥，不仅泛滥，还眼花缭乱。

如果说原来许多人失败的原因是信息缺乏，现在许多人挫败的原因却是信息爆棚，丧失了专注的能力。

1971年，诺奖得主赫伯特·西蒙曾说：在信息丰富的世界里，唯一的稀缺资源就是人类的注意力。现在看来，这句话正在逐步被验证。信息爆炸声不绝于耳，专注于是成了奢侈品。可是，这世界上所有的美好，常源于专注。

先问你几个问题：

你有多久，没从早到晚专注干一件事情而没看手机？

你有多久，没花四五个小时读本书并做了读书笔记？

你有多久，没花一周的时间学一门技能而没有开小差？

答案很残酷，因为，很久很久了。大多时间，我们都是学习五分钟，看手机两小时；看两页书，再看一个短视频；上一会儿课，再刷一刷朋友圈。

心理学有个概念叫“心流”，心流越长，注意力越强，心流越短，越容易被干扰。而心流的长短，是可以锻炼出来的。

当我们长期把心流变得越来越短时，人就越来越容易被别的事情打扰，我们也就慢慢失去了长时间独立思考的能力。这是互联网思维的弊端，总是碎片化，话题切换的频率也太快。凯文·凯利曾经说过：在未来，当信息爆炸、服务共享、商品贬值后，唯一值钱的，将会是个人的注意力，注意力流向哪里，金钱就跟向哪里。……