文/柯 然

家庭是否和睦，关系成员的健康

文/柯 然

社会学家通过调查和研究发现，人的疾病70%来自家庭，癌症有50%也来自家庭。这说明家庭很重要。

在家里千万不要 “小吵天天有，大吵三六九”，也不要让家成为一潭死水：不吵架，亦不说话。

在情况好的时候，婚姻可以是对抗寂寞与压力的治疗处方，因此也抵挡了和压力有关的疾病。但是，婚姻出了问题时，争吵、冷战也造成了隔绝和忧郁。研究指出，婚姻不幸福的人比婚姻和谐的人容易罹患忧郁症。

研究还显示，感觉婚姻不幸福的女性，光是想到和丈夫吵架就会升高她们的血压，心跳加速。不过，如果婚姻美满，配偶经常扮演支持者的角色，可以帮助一个人控制饮食、督促运动，因此也比较容易维持健康。这是婚姻和健康最直接的原因。

更重要的是，一个好品质的婚姻可以给人一个生存下去的理由。当生病时坚持要好起来的意志力有点脆弱，但配偶的承诺会让人重拾坚定的意志。

另外，大量统计资料表明，夫妻间的爱情生活，可以消除不良的精神状态，恢复失调的肾上腺功能，还能大量释放出一种使人产生持久愉快感的多肽代谢物质——内啡呔，一些背痛、关节痛、牙痛等疾患，常因夫妻生活促使大脑分泌出强于吗啡呔止痛效果40倍的内啡呔而得到缓解；生活中缺乏爱情的人，比同龄人患上抑郁症、狂躁症、失眠症等心理疾病的危险要多50%以上。

通常说来，步入婚姻殿堂的男性会减少饮酒次数，而婚姻破裂则会导致饮酒量攀升，伴随失去婚姻束缚而来的还有吸烟量增加。这是因为抽烟和嗜酒与高度紧张和孤立无助有关，妻子的支持则可以缓解丈夫的紧张情绪。

研究人员说，来自妻子的支持在男性培养和保持良好生活方式上发挥着协调作用。

生活在和睦、美满家庭中的人，患癌症的危险比生活在暴力家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌症，其存活期也比较长。

妒火烧灼血压升高。在人类的情感当中，嫉妒是强烈而痛苦的一种，也是最难控制的。男人最典型的嫉妒就是当他们发现有情敌时，而女人的嫉妒则往往在怀疑爱人背叛之时爆发。嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这三种情感会使人一触即发，被妒火烧灼的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

爱人的抚摸和拥抱有助抗衰老。医学研究专家表示，人体脑下垂体后叶会分泌一种被称为 “黏合激素”的物质，它使爱人之间有抚摸和拥抱的欲望，这种动作也会刺激体内修复细胞分泌一种抗衰老、抗压抑的激素。其他形式的触摸如按摩等，也被证实有助于身体恢复。

确实，美满的婚姻是人生的一大幸福。但夫妻怎么恩爱，怎么让家庭和睦，这是一门学问。要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己，算了，让着她（他）吧，只要她（他）高兴就行了。相爱就是要相让，让着你，是因为我爱你，你是我最亲的人。

幸福不是赌注，夫妻争吵不管谁输谁赢，都不会有真正的幸福。夫妻双方少说一些抱怨的话，就会让婚姻生活多一些幸福和快乐。

婚姻解体不全是因为没有爱，很多时候是婚姻里的男女不善经营，不懂得彼此包容。家是讲情的地方，何须论短长。相爱更要相让，这才是幸福婚姻的法则。