杨 明

（河南省许昌市中共许昌市委党校，河南 许昌 461000）

浅析音乐的心理调适功能在干部培训中的运用

杨 明

（河南省许昌市中共许昌市委党校，河南 许昌 461000）

本文将心理学与音乐教学相结合，并运用相关理论，分析了领导干部主要存在的心理压力，并提出了在干部培训中运用音乐的心理调适功能解决心理问题的途径。在曲目选择、开展培训需求调查等方面，对干部培训的音乐心理进行了课程设计。

音乐；心理调适；干部培训

引言

随着党校教育的逐渐丰富，音乐教学开始逐步走进各级党校主体班的课堂。党校主体班的培训对象是各级单位的主要领导和后备有生力量、业务骨干。他们很多任职于公共部门，行使着经济调节、市场监管、公共服务和社会管理等职责。这些职业特点决定了他们可能会出现一些心理问题。比如在社会监督、舆论监督下产生的心理压力；职务晋升及激烈的竞争带来的职业发展压力；另外，高强度的工作、身体亚健康带来的职业倦怠以及纷繁复杂的人际关系和社交压力都有可能带来一些心理压力。这些压力来自四面八方，涉及到了精神、身体等多个方面，少数人能够通过调节、把压力转换成动力，而更多的人在这种压力下，心理上会产生很多负面的影响。比如、烦躁、职业倦怠、焦虑、抑郁等等，而长期在这样的情绪影响下工作、生活则会导致一些精神方面的疾病。正因如此，通过各种手段对学员进行心理疏导、减压是十分必要的。

经研究表明，音乐可以通过特有的旋律、节奏来调节人体的各项机能，使人产生放松的各种现象，比如呼吸减缓、心跳减慢，肌肉电位下降等等。在这样的前提下，可以有效地释放和控制不良情绪，对压抑、烦躁的不良心态有很好的安抚效果。因此，音乐的心理调适功能在干部培训中有着独特的作用。

一、领导干部中存在的主要心理健康问题的表现及分析

（一）职业压力产生的压抑感

随着社会经济的高速发展，社会的信息量也越来越大，要求领导干部掌握的新知识、新理论也越来越多。另外很多学员身处单位的要职，在承担繁重的工作压力的同时，还要接受社会监督、舆论的监督。在职业发展方面，还要面对激烈的职务晋升的竞争压力。这些都不可避免地会给学员带来一定的压抑感。

（二）人际关系产生的焦虑感

当今社会是一个开放型的社会，领导干部除了要在单位完成好自己的职责之外，也需要广泛的社会交往，需要面对处理好各种社会难题、需要扮演好各种社会角色。在工作中要扮演好上级、同级、下级等各种不同的职业角色；在生活中，要在亲朋好友中完成好不同的社会角色。这些不同的角色，必然会产生纷繁复杂的人际关系，当这些人际关系产生冲突时，就很容易产生心理冲突，进而产生焦虑感。

二、音乐的心理调适可以有效地解决领导干部的心理健康问题

近些年来，在干部培训中，虽然把音乐课纳入了教学计划。但是，从整体上看，在培训中注重的仍是政治理论的培养和业务能力的提高，干部的心理健康依然没有引起足够重视。领导干部自身的健康意识也淡薄，对心理健康认识重视不够。 中国正处在前所未有的社会转型期，领导干部作为特殊的社会群体，其心理是否健康，对其执政能力以及社会和谐都有重要影响。所以，领导干部的心理健康问题，不仅是医学问题，更是执政能力建设与和谐社会建设的大问题。因此提高领导干部的心理健康这方面的培训已经到了刻不容缓的地步。音乐的心理调适功能，是有效解决领导干部心理问题的途径之一。

（一）音乐具有表达情感与描述意向的心理效能

西汉淮南王刘安在《淮南子·缪称训》中写道：“心哀而歌不乐，心乐而哭不哀”。德国诗人海涅也曾经说过“话语尽，音乐始”。 首先音乐是创作者内心情感世界的真情流露。当创作者的音乐经过歌唱家演奏家的二次诠释以后被听众接受，又可以成为接受者的情感表达手段。不同的旋律、音调，表现的情绪则是大不相同，在我们听到一首作品的时候，会立刻感受到作品的的情绪是悲哀或者是欢快的。这就是你所听到的音乐旋律和你平时在生活中已熟悉的音调，在你脑海中联系起来的结果。一般来说，旋律的去向是下行的，可以表现音乐中哭泣、悲伤、叹息。如河北民歌《小白菜》，歌曲中每一小节都是下行旋律，哼唱中会感觉到它是悲痛的哭泣，即使没有歌词也会感受到这一旋律不是欢快的。

（二）音乐具有诱发和唤起欣赏者情绪体验的心理效能

音乐可以唤起欣赏者的情绪体验，并通过这种体验而使其产生联想，进而引发情感上的共鸣。例如芬兰作曲家西贝柳斯的《芬兰颂》，在第一乐段里，有两个鲜明的主题形成对比，一个是由铜管乐器在低音区奏出的旋律，像是受到禁锢的原始力量和对自由强烈的渴望。随后，木管乐器吹出有宗教气质的主题，代表热诚的祷告。这个音乐片段异常安详，有种深及骨髓的温和。在这两种因素呈现之后，音乐的进行突然加快，人们很容易就感受到激烈紧张的战争环境。第二乐段用了芬兰民间舞蹈的节奏和旋律，让人们联想到战争胜利后人民载歌载舞的欢庆场面，在定音鼓渐渐停息之后，木管在寂静之中亲切温暖的敞亮了如歌的旋律，这是一段无限深情的祖国颂歌，能够让听众深深地感动，可以激发人们最祖国的无限深情。

（三）音乐具有抚慰、宣泄与释放情感的心理效能

优秀的音乐作品是欣赏者情感宣泄与释放的出口，让欣赏者在情感和心灵上获得抚慰。音乐可以对郁结在心中的消极情绪进行疏导。当人们的心理受到伤害，受到消极情绪的困扰时，可以选择与心情同步的音乐来进行疏导。例如：在心情低落的时候，可以选择一首旋律缓慢，情绪忧伤的音乐作品，初听时，心中的愁闷情绪会随着音乐而加重，但是随着旋律不断的变化，心中的苦涩会逐渐地转移到音乐中，通过旋律的流淌，忧伤和愁苦可以得到宣泄，这时候，情绪就可以得到缓和，心理也就可以得到抚慰。人们其实借助的是不带感情色彩的音乐，把自己悲哀的情绪宣泄到情绪中，使之具备强烈的感情色彩，然后借助这段音乐，宣泄心中的哀伤情绪，释放心中的负能量。

三、干部培训中音乐心理调适课程的安排

音乐的心理调适可以根据方法和形式分成欣赏法、渲染法等不同的几种。其中音乐欣赏法是最便捷、最有效的方法之一。鉴于干部培训短期、集中的特点，应该把课堂讲授和平时欣赏结合起来。

使受训对像养成良好的欣赏习惯，能够在平时积极主动地运用这种方式解决自身出现的心理问题。

（一）在曲目的选择上要有针对性

党校在干部培训中，学员不论是在学历、年龄、生活历程上都各有不同。因此，在曲目的选择上也要有针对性。要根据学员的性格、爱好等选择音乐，这样音乐才能进入到学员的心灵之中，才能引起聆听者在情感上的共鸣，才能在潜移默化之中调节聆听者状态的目的。

（二）通过问卷调查了解受训者的培训需求。

针对具体的培训人员和班次，在制定教学计划初始，就应该对学员进行有针对性的问卷调查，了解学员的心理健康状况，按照“缺什么补什么”、“缺什么训什么”的原则，有针对行地对曲目进行选择，合理恰当地安排课程。使学员在课堂现场就可以感受到音乐的心理调适功能所起到的作用，以便使他们养成在平时重视音乐的自我调节习惯。

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