李文运

（琼台师范学院，海南 海口 571127）

中国古典舞基本功训练独特性探析

李文运

（琼台师范学院，海南 海口 571127）

中国古典舞不同于其他类别的舞蹈专业，在基本功训练之中具有独特性，只有深刻解析其中特殊点，将日常基本功训练做出计划性安排，针对具体内容，对古典舞作品内涵、神韵、审美风格的正确把握。所以本文主旨就是对中国古典舞基本功训练的独特性进行深刻探析，将中国古典舞基本功训练中的理论与实践训练相结合，能够对中国古典舞基本功训练予以协助。

中国古典舞；基本功训练；能力独特性；身韵独特性

随着时代进步发展，中国古典舞受到了社会的广发关注，如何弘扬中国古典舞，传承这我国优秀的文化传统，是所有舞蹈人不可推卸的责任。但是中国古典舞在科学训练、人文历史等诸多方面都有所涉及，与其他课程存在根本性的差异，导致我们常常抓不住侧重点，所以我们要从多维进行思考，解析其中独特性，进行科学的针对性训练，才能提高舞蹈水平。

一、概述

只有架构出合理科学的训练模式，才能有效的进行中国古典舞基本功训练。在训练中内容与结构二者相辅相成，不可分割。制定训练计划之时，要根据中国古典舞特性做出针对性训练计划，才可以效率的完成训练。舞蹈教师的专业素质影响着基本功训练的根本，组合训练中多运用教材来实现训练目的，将教学大纲和教材吃透，才能提高教学质量，一般不需要对教学基本模式做出改变，不仅要在训练中注重教学效果，还不能忽视学生自身的创造力的培养。在训练特性上最具有代表的就属能力独特性与身韵独特性。除这两点之外还有很多方面需要注意，比如作为各类舞蹈训练基础的柔韧性训练，柔韧性训练也不例外，也是进行中国古典舞艺术表演的首要要求，柔韧性训练是中国古典基本功训练的首要要求，只有合理利用科学训练方法才能够拉长韧带幅度与加强肌肉弹性，才能完成中国古典舞基本功训练。在训练结构步骤上一般有三点，分别是地面训练、把上训练、中间训练。在训练计划上要从单一动作训练来开始，循序渐进。在体能恢复课上我们要有节奏进行适宜的运动量与训练，在训练课上要注意对动作的理解分析与错误的及时纠正。

二、能力独特性

能力独特性是基本功训练中的重要因素，在中国古典舞基本功训练中舞蹈者的跳跃能力十分关键，是衡量舞者优劣的重要元素。在进行跳跃训练之时，首先是针对膝关节的韧性锻炼，腿部肌肉的锻炼，之外还有对拉长跟腱的训练。许多舞蹈动作是要求在跳跃中完成的，由于跳跃是由蹲向空中弹起的作用力，所以规范的跳跃练习是对跳跃能力的提高起巨大作用。在跳跃中对立腰提跨的控制要特别重视。舞蹈表现能力是以动力训练为内涵的，舞蹈技术流畅展示离不开动力，只有动力训练基本功扎实，才能在舞蹈之中充分将舞蹈技术技巧完美发挥与运用。腰与后备的掌控能力的重要性体现在空中舞姿转变与保持的时间问题，所以对腰部与后备的日常训练必须引起重视。其中对不同类别的跳跃动作还要做出特别针对训练，比如针对小跳部分的训练，要以提升灵活性为主，在踝关节与腿部肌肉方面多下功夫。在大跳跃动作训练之中，则是要注重对腰部能力的提升和对膝关节韧性能力的训练。以实践速度素质的科学训练方法对跳跃能力具有突出效果。舞蹈表现能力是以动力训练为内涵的，舞蹈技术流畅展示离不开动力，只有动力训练基本功扎实，才能在舞蹈之中充分将舞蹈技术技巧完美发挥与运用。腰与后备的掌控能力的重要性体现在空中舞姿转变与保持的时间问题，所以对腰部与后备的日常训练必须引起重视。需要注意的是在中国古典舞基本功训练中将动静结合，在舞蹈艺术时动态训练与静态训练展现了中国古典舞的独特性，因为只有将舞步技术流畅结合肢体艺术，静态在外，内藏动态，二者结合才能展现中国古典舞的内涵。

三、身韵独特性

如何分辨中国古典舞的独特性，最具艺术性的关键元素就是“身韵”。身韵课程于北京舞蹈学院在上个世纪八十年代创立的最为关键的教学成果。基本功训练之中，身韵训练的实质价值就让学生领会舞蹈内涵，在舞蹈演出中让观众达到从肢体艺术和内在神韵双重理解。身韵训练不仅确立了中国古典舞的审美雅致与艺术典雅，还让学生对神韵与形体的舞蹈理解更加深刻。训练中不仅针对训练，还要有计划性的组合训练，在形、神、劲、律上进行完美融合与运用。形代表的是艺术形象，是舞蹈的基本构架部分，中国古典舞的形基本上要求要挺拔且含蓄，在硬朗柔美之间做好平衡。神就指的是精神韵致，在中古典舞表演中启着艺术灵魂的作用。劲涵义在于对舞蹈节奏变化的掌控，只有在缜密的日常训练中才能够运用得当。律在于遵循舞蹈规律性，并且服从运动规律。我们在日常训练中，需要结合身韵训练在日常训练之中，才会体现中国古典舞艺术的独特性。

四、结语

对于中国古典舞基本功训练我们要做到博古通今，训练方法上我们既结合先辈经验，又要结合科学化训练方式，针对跳跃能力、身韵等中国古典舞训练的独特性进行严谨练习。中国古典舞艺术不同于绝大多数艺术形式，最重要的独特性莫过于能够体现我国古典文化精神，要遵循科学原理，在艺术发展规律上多下功夫，以此提升舞蹈水平。■

[1]吴梦著.浅谈中国古典舞和西方现代舞的文化差异与借鉴吸收[J].四川戏剧,2011,01.

[2]谢兵著.浅析中国古典舞旋转的特性与训练方法[J].韶关学院学报,2009,11.

[3]叶笛著.舞中之“兰”∶浅尝不止-由中国传统美学思想透析中国古典舞中的兰花指[J].当代文坛,2009,06.

李文运（1981-），男，海南人，琼台师范学院讲师，本科，主要研究方向：中国古典舞基本功训练。