汪普英

（浙江丽水学院，浙江 丽水 323000）

试论音乐治疗的基本方法及操作

汪普英

（浙江丽水学院，浙江 丽水 323000）

近年来，心理健康越来越受到人们的重视。而音乐治疗以其独特的效果，也逐渐受到诸多心理专家、学者的青睐。虽然音乐治疗包括多种方法，但是不同的方法其操作也有所不同。本文就此展开了讨论，详细阐述了音乐治疗的基本方法及操作。

音乐治疗；基本方法；操作

音乐治疗是一种新兴的心理治疗方式，集音乐、医疗、心理等多种理论于一体。随着音乐治疗理念的逐渐深入，其理论、方法也越来越受到人们的关注。就当前形势而言，人们应当进一步深入了解音乐治疗，从而使音乐治疗的作用得以充分发挥。

一、接受式音乐治疗

接受式音乐治疗也称为聆听式音乐治疗，主要是引导来访者聆听音乐进行调整自我，从而达到祛病的目的。据有关研究表明：积极的音乐能够刺激人们大脑皮层，这样其分泌的多巴胺就能够促进人内分泌，从而带给人们心理情绪的改变。需要注意的是在应用接受式音乐治疗方式时，应当先全面了解来访者的情况，而后再选择具体的治疗过程和方案。接受式音乐治疗的主要措施就是音乐治疗师根据来访者的实际情况选择适合的音乐进行干预，并让来访者通过聆听音乐不断调整自己。需要注意的是由于各国的文化存在很大的不同，其音乐治疗方式、聆听技术也有所不同。比较常见的接受式音乐治疗方法包括歌曲讨论、音乐回忆、音乐想象等。

其中歌曲讨论是比较常用的一种接受式音乐治疗方法，主要方法就是以音乐欣赏的形式，对来访者进行心理治疗。而后，来访者结合音乐意境，抒发出自己的感受。对于音乐的选取可以根据来访者的喜好，这样能使来访者准确地认识自我。另外，歌曲讨论的人数宜控制在十人左右，大家可以将自己喜欢的音乐共享，并讨论欣赏后的感受。在此期间，音乐治疗师要适当地鼓励大家感受、思考。在最后，治疗师就可以根据所讨论的状况对来访者进行针对性治疗。需要注意的是歌曲讨论的关键在于大家能够以讨论音乐的形式来引导大家进行情感的交流。相对来说，歌曲讨论的方式比较简单，适合浅层次的心理干预。而音乐回忆就是一种比较深层次的治疗方法。音乐回忆主要就是引导治疗者从音乐意境入手，进行情感的回忆。音乐回忆既适合集体治疗，也适合个人治疗。集体治疗时音乐回忆能够使来访者相互宣泄情绪，从而得到安抚。在个体治疗时，治疗师可以利用音乐回忆来了解来访者的生活经历、情感经验等，从而为来访者提供精确的治疗方案。音乐想象主要是来访者在治疗师的引导下进入放松状态，从而产生自发性联想。这种方法与精神分析理论比较接近，都是通过引导来访者的联想，挖掘出来访者痛苦的体验。总的来说，歌曲讨论、音乐回忆、音乐想象这三种治疗方式都属于来访者主动接受治疗。

二、再创造式音乐治疗

再创造式音乐治疗突出来访者的参与性，而并非只是要求来访者能够聆听音乐，在特定的音乐变化中感受到音乐。再创造式音乐治疗方式主要就是让来访者积极参与音乐活动，使其能够全身心投入到其中，并使其自身在音乐活动中受到感染，从而实现身心和谐。再创式音乐治疗主要包括演奏演唱法、音乐技能法和即兴演奏式法。无论是哪种方法，其根本就是让来访者在学习音乐的前提下进行治疗。

首先，在应用演奏演唱法时，不需要过多地要求来访者的音乐知识与技能。在实际治疗过程中，要能够引导来访者参与到音乐活动中，并能够依据对音乐的理解，体会音乐。这种方法非常适合帮助来访者重建人际关系。基本上在治疗师的引导下，通过他律、自律、融合等音乐活动，能够使来访者能够逐渐融入到集体生活中，从而找到自己的位置，增强自信。目前比较流行的合唱音乐治疗就是一种演奏演唱治疗法。参与者在合唱中认识自我、重塑自我、建立自信，最终达到愉悦身心、协调人机关系的目的。其次，音乐技能法则是以音乐学习的形式，不断提升来访者克服困难、克服心理障碍的自信心。另外，它还能提升来访者的克服挫折的能力，最终将获得经验应用在生活中。音乐技能法比较适合个体治疗。但是实际上它更多应用在集体治疗中。最后，即兴演奏式音乐治疗法在国外的应用非常普遍，应用的乐器非常简单。即兴演奏式音乐治疗的原理就是利用人们对和谐音乐的体会及不和谐音乐的趋避。即兴演奏还可分为标题性演奏和无标题性演奏。其主要区别就是治疗师是否指定了主题。同时，在小组式的音乐活动中，参与者要能够准确定位自己，并学会如何改变自己不当的社会行为，从而懂得如何与别人和谐相处。这样治疗师在其基础上再进行治疗，效果便会好很多。总的来说，随着音乐治疗理念的逐渐深入，音乐治疗的方法也会逐渐增多。在目前情况下，治疗师应当根据实际情况选择合适的方法和操作。

综上所述，音乐独有的特点决定了音乐治疗的方式。目前，音乐治疗正在以其独特的治疗理论、方法在心理健康领域发挥着十分重要的作用。

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