文 蔡晓丽

儿童防雾霾口罩，你选对了吗

文 蔡晓丽

雾霾天最简单的防护手段就是戴口罩。冬季到来雾霾天渐多，防霾口罩成为热销商品，种类繁多，不仅有成人使用的，针对儿童设计制作的防霾口罩也正在积极开拓新市场。在不少超市和药店的口罩柜台，儿童口罩都被摆在了显眼的位置。儿童口罩品牌多样，样式也各不相同，常见国产品牌的价格在十几元到几十元不等，进口品牌单只口罩则要上百元，在这价格差异之间，是否存在相应的品质差异？所谓的儿童口罩是否真能为儿童所用，而不仅是商家的噱头。

不要迷信口罩功能

防雾霾口罩有用么？当然有用。好的口罩可以阻挡大部分的空气污染。不过千万不要过于迷信口罩的功能。大部分什么过滤99%，99.9%的数据，只是存在于实验室的理论环境下的。现实生活中，口罩的效果要受到很多其他因素的影响。比如：空气污染物的种类、口罩尺寸及佩戴方法是否正确。这些因素七折八扣下来，即便是带上口罩，呼吸的空气可能污染物仍然超标。如果要出门，也尽量驾车和使用密封较好的公共交通工具，不要骑行或长时间步行。PM2.5指数超过100就应减少儿童所有非必要的户外活动，超过300最好不要出门。

3岁以下孩子不建议戴口罩

有经验的父母可能都知道，年龄越小的孩子越戴不住口罩。刚戴上没两分钟，手就会将其扒下。正规的口罩也多是给3岁以上孩子设计的，如果3岁以下的小孩戴上这样的口罩，脸部的空隙会比较大，粉尘和污染等容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，口罩基本起不到过滤作用。对于低月龄的宝宝，戴口罩是很危险的事情。宝宝的肺部力量比成人要弱很多，因此当加上口罩这个障碍的时候，小朋友容易发生窒息，甚至有生命危险。因此3岁以下的孩子不建议戴口罩，雾霾天家长应尽量少戴小宝宝出门。

选择正规的口罩产品

这几年各种口罩品牌众多，但其中不乏有鱼目混珠者。

在购买口罩的时候，不要看到PM2.5或者N95这些字样就马上购买。不要听信客服的吹嘘，只要他没有在产品包装说明上说明测试标准和结果，那就只是普通的医用口罩。

如果到手才发现，一定要退货，不要抱着“哪怕不是针对PM2.5，但是带口罩就多少有点用”这种心态，普通医用口罩是绝对挡不住细微污染物颗粒的。

一定要看清楚说明书和测试情况再购买，不过有可能会遇到的情况，比如：说明都是外文，当遇到这些你看不懂说明文字的产品，购买需谨慎。

一定要带合适尺寸的口罩

针对N95这类口罩产品，最重要的不是口罩本身过滤有多厉害，而是一定要完美的贴紧脸部。假如口罩和脸部之间有空隙，那么雾霾还是会畅通无阻的进入鼻腔，口罩就毫无作用。因此购买一个真正合适宝宝的口罩，是非常关键的。

防霾贴合一个都不能少

山西医科大学第二附属医院呼吸内科专家介绍说，儿童经常暴露在户外，受到天气影响相对更大，由于免疫力较低，抵抗力较弱，更容易被空气中的有害物质侵害。所以特殊天气，如果在户外活动，最好佩戴口罩。

一位市民分享了她的买口罩经验，首先剔除了那些一眼便可看穿的“普通口罩”，这类产品只在商品名称或者介绍中明确写着防雾霾，但是整个商品详情介绍中对口罩本身的防霾能力只字未提。有的倒说是防霾口罩，但细看说明，里面讲的都是抗菌。除了仔细阅读说明可以辨别的，还有就是需要家长了解一些专业知识，“我曾经看过一款儿童防霾口罩，其产品名称标明‘防霾’，商品详情也很正式地介绍其使用了N90过滤材料，还附上了清晰的检测报告。但是，如果仔细看检测依据就会发现问题，我国KN90、KN95出自GB2626-2006,而该检测报告却不是。一般来说，过滤效率、泄漏率、呼吸阻力，这3个指标全部达标才算合格，但很多口罩就在这一点上做文章，最常见的伎俩就是强调过滤效率，而对泄漏率只字不提。”

该市民还特别强调，一些卖家会强调，口罩对成人和儿童来说可以通用，可事实上，儿童与成人的口罩设计在尺寸还有材质等方面存在较大差异。儿童使用尺寸不合适的口罩也起不到防护的作用。

单独标准亟待出台

2016年11月1日起，由国家质检总局、国家标准化管理委员会发布的《日常防护型口罩技术规范》正式实施，这是我国首个民用防护口罩国家标准。如何选口罩，终于有了国家标准。然而，新国标中明确表示“不适用于儿童用口罩”。

目前儿童口罩与成人口罩的材质差不多，儿童口罩就是成人口罩的“缩小版”。

新出台的口罩新国标中明确表示“不适用于儿童用口罩”，原因在于儿童身体差异比较大，数据采集难。目前缺少具有代表性的儿童头模基础数据，所以为保障团体标准的严谨性和科学性，新出台的口罩国标没有列出儿童防护口罩的技术指标。

不少家长表示，儿童用口罩标准的缺失，无疑是口罩新国标的最大缺陷。希望尽快出台儿童专用防护口罩的相关标准，让儿童不再使用“小号成人口罩”。

雾霾天家长注意事项

查看当天PM2.5的数值

当PM2.5＞50时，孩子宜考虑戴口罩，有哮喘病史的孩子尤其要注意。当PM2.5＞100时，宜减少孩子外出活动量，外出宜戴口罩。不要让孩子做以下户外活动，如骑车、行走、慢跑、课间操等。当PM2.5＞200时，孩子最好选择室内活动，外出时间尽量缩短。

提高室内相对湿度

宝宝平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；在暖气上放一盆水使水分蒸发，在室内晾一些潮湿的衣服和毛巾等，用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。房间内地面以及家具和电器上的尘土，要及时用湿抹布和墩布擦拭干净，以免吸入呼吸道。

出行要戴口罩、增加衣物

当遇到浓雾天气，人们外出时吸入空气的量比正常吸入的要多，这更加剧了有害物质对人体的损害。所以，大家应尽量减少户外活动。尤其是孕妇、老人和孩子，不要在雾天外出活动。

如果不得不出门，最好戴上口罩，披上纱巾，戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。并注意身体的感受和反应，倘有不适，应及时治疗。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

另外，儿童要及时增加衣物，防止大颗粒灰尘进入身体。

尽量远离马路

尽量不要带宝宝外出，如果是不得不外出的情况，也尽量要避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

合理饮食、多喝水

宝宝可以多喝牛奶来补充维生素D，还要多吃一些海产品，补充维生素D促进钙的吸收。除了多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高机体的免疫力外，常吃银耳和胡萝卜等食物都能有不错的抗粉尘功效。

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子和橘子等清肺化痰食品。

个人卫生要注意

无论是成人还是幼儿，大雾阴霾天从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，防止病从皮肤侵入。

短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，孕妇与小孩外出回家后的第一件事要洗手和洗脸，自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手和漱口。

鼻腔的护理

大雾天气中的细菌和过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎及咽喉炎等疾病。护好口鼻，最好戴上口罩。外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。