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阿尔茨海默症不记事可逆转

美国巴克老龄化问题研究所和加州大学洛杉矶分校联合研究发现，通过包含合理饮食、药物治疗和生活方式改变等在内的个性化综合疗法，老痴患者丧失的记忆能被恢复，而且记忆改善的效果可持续。突破。研究人员根据每位参与者的不同情况量身制定了个性化治疗方案，治疗方案是复杂而且个性化的，综合了饮食改善、脑部刺激、运动、睡眠优化、特定药物、维生素补充以及其他影响大脑化学物质的步骤。所有参与者都能重返工作或继续工作，而且工作表现有所改善。

胖子也怕冷，脂肪没办法保暖

来自国外的研究人员通过研究发现，携带过多脂肪或许并不会促进肥胖小鼠机体暖和。研究者表示，至少在小鼠中，肥胖和保温效果的增加并不相关，也就是说，肥胖并不会以这种方式来影响小鼠机体的代谢，而为小鼠提供保温措施的正是皮毛。

肥胖的人更容易缺水

美国密歇根大学最新研究发现，肥胖的人更容易出现体内含水量不足的情况。在控制体重方面，饮水的重要性可能被忽视。研究人员对美国9528名18到64岁之间的成年人进行调查，调查范围包括参试者的饮食习惯，并测量他们的身体质量指数（体重公斤数除以身高米数平方）。结果发现，近三分之一的人体重超标。同时，他们体内普遍含水不足。

自然光接触多能睡得好

瑞典乌普萨拉大学的一项最新研究发现，在白天接触明亮的自然光线几个小时，会缓解人们夜间出现睡眠障碍的问题。在经过白天接触自然光之后，看平板电脑的人与看书的人在入睡前的困倦程度以及体内褪黑素含量方面并不存在着显著差异。褪黑素这种激素有助于控制身体的睡眠觉醒周期，平板电脑和其他电子设备发出的蓝光会通过降低褪黑素的含量而扰乱睡眠。