张宏俊，马 杰，韩晓伟，白银川，穆勇峰

（1.山西医科大学，山西 太原 030001；2.北京体育大学，北京 100084；3.国家蹦床训练基地，北京 100084）

我国高水平蹦床运动员脊柱腰段损伤的调查分析

张宏俊1，马 杰2，韩晓伟2，白银川2，穆勇峰3

（1.山西医科大学，山西 太原 030001；2.北京体育大学，北京 100084；3.国家蹦床训练基地，北京 100084）

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实地观察法等研究方法，综合生物学和训练学两大学科视角，对我国高水平蹦床运动员脊柱腰段损伤的总体特征和致伤因素进行了全面深入地分析与探讨。研究表明，我国高水平蹦床运动员脊柱腰段损伤率高达83.3%，前三大损伤类型为腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出，其生物学致因在于生理解剖结构弱点、局部过劳加速生理性退变以及违背生物力学原理的运动；训练学角度主观因素主要在于不合理的技术动作、注意力不稳定、局部负荷过重和力量素质欠佳，客观因素主要为高危的项目特征和技术动作的复杂性。针对梳理出的脊柱腰段致伤机理，最终在损伤防护、力量训练、技术训练和心智训练方面提出应增强对康复性功能训练理念的应用，强化核心力量的训练和全身力量的均衡、对称发展，加强情绪调控能力和专注力的训练等指导性建议。

蹦床；脊柱腰段；腰部；运动损伤；致伤因素

蹦床运动属于技能主导类表现难美性项群中的一个具有较大危险性的项目。随着近几年世界各国蹦床竞技水平的迅猛提高，比赛频度、训练强度的大幅提升，蹦床运动员运动损伤的发生率随之增加，已成为制约运动员竞技能力和运动成绩提高的最大障碍。……