大学生运动参与对健康意识的影响

2017-01-12杨鸣

山东工业技术 2016年24期

关键词：影响

杨鸣

摘要：本研究旨在探讨运动参与对大学生健康意识的影响。这项研究收集了来自W大学的120名学生的数据（回收率100%），并进行了最后的数据分析，以下是本研究的结果。第一，运动参与的频率对身体健康有显著的影响区域。第二，运动参与时间对社会健康有显著的影响。第三、运动参与频率和时间对心理健康的影响。第四、参加锻炼的频率对智力健康的影响。第五、运动参与频率和时间对情绪健康影响。这项研究表明，大学生需要意识到对健康的负面影响，由于对吸烟、饮酒和不规律的饮食习惯等不良习惯。此外，有迫切需要的各种应安排运动健康相关的教育政策，使大学生在社会上成为未来的运动健康成员。

关键词：运动参与；健康意识；影响

DOI：10.16640/j.cnki.37-1222/t.2016.24.257

0 前言

大学生活是大学生人格的独立发展阶段。独立人格形成的过渡时期，从父母的生活中独立，自我身份确立的时期。

这个时期的独立人格形成阶段中，各种人格的碰撞过程中，如果不加以正确的引导很容易地度过，难么在下一阶段的发展也许停滞不前。在将来的职业或学业适应等方面会遇到很多困难。健康习惯改变以增进健康的两大方向努力。

一、引起慢性疾病的危险习惯纠正。二，事先预防健康危险行为

因此，大学生做为对象，客观标准化的健康生活方式也使大学生个人健康相关的生活方式对健康的认识，准确测定的研究。因此本研究青少年期大学生运动参与程度（频度、周期、时间）对健康管理（生理，社会，心理，智力，情感）的认识和把握人的影响因素分析，大学生个体自己尺度的程度和认知功能的维持和增进健康为目的提供基础资料研究。

1 研究方法

本研究的调查对象是2013年3月W大学在健康相关课程选定学员。调查问卷5个方面构成：生理健康的17个问题，社会健康9个问题，心理健康的9个问题，智力健康9个问题，情感健康的10个问题，共54个问题组成。

2 研究结果

这项研究的目的是探讨健康意识（生理，社会，心理，智力，情感）的变化在学生参与体育锻炼的水平的呈现的关系的理由，提供一些基本数据，结果讨论如下。

大学生年龄层对未来在青年中后期发展阶段有着重要作用和地位，确立自我身份和从父母哪里，心理独立和经济独立的实现过程。运动参与可以促进广泛而和谐的人际关系的形成。还有，参加体育活动。在积极运动的同时，对自己的积极态度，对自己的优点和缺点的认识等各方面，都产生积极的影响。

如何让大学生学会规范的生活方式，对疾病的恢复和康复有重要意义，生理性、情感性的健康影响的压力减少，也是减少疾病和死亡率的一个很重要的因素。

另外，根据问卷，低年级的情况下频繁的出席聚会，酒席，上网，游戏等占用很多时间，高年级的同时毕业就业的压力。因此，运动参与，通过与让人关系，不仅能培养自己健康的生活习惯，同时也让自己积极的态度帮助别人。这也是我们要在社会性健康意识着重培养因素。

有规律的运动能提高身体各系统和器官的能力。防止运动不足而发生的疾病控制，让学习生活充满活力。

本研究结果显示，大学生运动参与程度对健康意识有明显影响：可以看出，从运动参与频率上看，对生理、心理、智力、情绪健康是有明显影响出现，运动参与时间上看，对情绪健康有着明显的（+）的影响。

通过运动参与激发自身的生命活力，缓解压力，净化内心世界，随着运动参与，大学生会发现精力充沛，而更加积极主动的开拓自己的生活，这种积极的生活健康态度变化，会让社会更加重视运动对大学生健康的影响。对大学生学生健康，为相关的教育部门研究选择参与运动提供多方面参考。

3 研究结论

本研究是大学生体育的参与对大学生健康意识的影响，通过在W大学调查问卷，及结果分析，影响结果如下。