杜涛

摘要：班主任作为与学生接触最为密切的师长，学校德育工作的直接承担者，应当将心理辅导引入班级管理，利用班主任工作优势，做学生心理健康教育的导师，使学生身心健康的成长。

关键词：初中生的心理问题；班主任心理

我们知道，当代初中生正处在身心发展的重要时期，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的还会使学生出现行为障碍或人格缺陷。

所谓班主任心理辅导，是指在日常班级工作中，班主任能有意识、有目的地运用心理辅导方法、内容，对全班学生施加直接影响或间接影响，提高学生的心理素质，有效解决学生的一系列心理问题，从而帮助学生形成良好的个性品质。在实际教学中，班主任该如何对学生实施心理辅导呢？

一、班主任要学会七种心理辅导的技术

1、倾听。倾听是尊重、接纳的化身。倾听不仅要用耳朵，还要用心去听，是主动积极的活动。

2、支持。班主任通过言语和适当的行为指导帮助学生树立自信心，鼓励学生更清楚地认识自己，为克服困难，达到目标而不断努力。

3、理性质疑。班主任应在全面了解学生思想动态的基础上，与学生一起分析现状，帮助学生认识到自己的错误言行是由于自己思想中的错误观念造成的。

4、表达同理心 。同理心是指教师了解与体验学生的内心世界。心理学家罗杰斯把同理心定义为：能体会当事人的私密世界，仿佛身临其境。这是作为班主任必须要具备的。

5、关注正向发展。正向关怀即不断发现学生身上的价值和力量，帮助学生去寻找这种价值和力量，把学生的注意力引向发现自己的长处、谋求个人的成长方面来。

6、对学生的尊重与温情。要想做到尊重学生和理解学生，这就要求班主任尊重学生个人的尊严，以平等、民主的态度对待学生，尊重学生的选择，理解学生，接纳学生的思想与感受。

二、班主任要掌握指导策略，针对实情分类辅导

1、学习辅导 。这是指班主任帮助学生适应学校的学习环境和学习要求，培养学生正确的学习观念、学习意识，改善学生的学习方法，使学生学会计划学习，能运用学习策略学习，从而提高学习能力。根据心理规律，学生的学习有三个方面的问题：能不能学——智能问题；愿不愿学——态度问题；会不会学——方法问题。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。

指导策略：帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，学会制定计划和目标，学会学什么、如何学、何时学，最终达到培养学生学会学习的能力。

第一，支持性心理治疗。诱导学生充分宣泄心中的消极情绪，同时帮助学生找出问题的关键所在并提供保证，明确告知学生需要帮助，而且班主任能够提供这种帮助。最根本的是理解，如果缺乏理解，保证、解释和鼓励都可能流于形式而毫无实效。

第二，其他心理治疗方法。①认知疗法，对调整学习态度有所帮助。特别是能改变学生歪曲的、不合理的、消极的认知。如对绝对化要求、以偏概全、悲观的估价、过度泛华、夸大等有较好的效果。②放松训练（意念放松、肌肉放松）、系统脱敏等对于减轻焦虑、消除抑郁等情绪症状有积极作用。特别是能对学生直面考试、积极应对提供一定的合理疏导。③角色扮演、小组讨论，合作学习，对改进学习方法，提高学习效率能起到促进作用。④团体咨询辅导对改善人际关系、建立集体良好的学习氛围等有良好的效果。

2、青春期心理问题辅导。让学生了解自己，学会克服青春期的烦恼，正确面对青春期，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为，参加适宜性的教育活动。

指导策略：主要采取分析、疏导和支持性心理治疗，特别是以疏为主，以堵为辅。

青春期的初中学生爱幻想，常把老师当作自己的化身，想象着和他们一样有漂亮的外表，迷人的气质，渊博的学问，生活在温情浪漫的氛围中；呼唤友谊，憧憬爱情，由对异性的好奇而引发的情感经常游离于梦幻与现实之间，希望一切都称心如意，完美无缺。幻想与现实的冲突加剧了心理烦恼，同学之间的竞争又非常激烈，这些原因都可以使青少年更趋近于异性，渴望从中得到真情的慰藉，更开心，更能得到尊重和承认。

班主任可以通过主题班会、个别谈心等方式开展工作，如通过“青春期的烦恼倾诉”“青春期的性教育”活动，让学生接受青春期心理、生理的急剧变化，迎接挑战，使学生懂得所谓“长大成人”就是学会放弃的过程，学会该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃。

3、情绪辅导 。让学生了解情绪产生的原因以及消极情绪对我们的生活、学习、行为等方面的负面影响，掌握克服消极情绪的方法，学会调节和控制自己的情绪。

指导策略：主要采用美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯首创的 “理性—情感”疗法。即“刺激性事件引起人们做出消极感情反应，不是由事件本身引起的，而在于对事件的非理性的认知”。

（1）帮助学生学会正确认识自我。自我认识的重要性就在于让学生树立良好的自我心像，即树立“我属于哪种人”的自我观念。一个人的自我心像是人格的核心，它会影响人的行为，特别是在挫折面前，这种“自我心像”很重要，它可以决定个体应对压力的行为。

（2）让学生始终不要放弃自我激励。在压力面前，不少学生表现出自信心不足，进而怀疑自己的能力。我们要告诉学生不断地自我激励是使自己走出压力阴影的有效方法，绝不要轻易放弃自己的努力，让学生记住“每个问题都蕴含着解决的种子”，相信自己具有无限的潜能。

（3）教给学生一些控制情绪的方法。学生一般不善于控制自己的情绪，他们常常通过“宣泄”来缓解自己的心理压力，即找个人把自己心理的怒气“说”出来。我们班主任应主动做学生“精神宣泄”的对象。

（4）为学生拨开前途的迷雾。心理压力常使学生迷茫，失去前进的目标，导致心理承受力的下降。班主任的心理辅导目的就在于为学生重新设定一个可行的目标，为他们拨开前进路上的迷雾，使他们把眼光放远，为实现目标一步一步地去努力。

总之，只要教师拥有爱心，树立正确的教育观念，通过正确心理辅导的方法，就能使学生健康成长，成为阳光的一代新人。