黄元木

（福州外语外贸学院，福建 福州 350202）

大学休闲体育教育课程改革研究

黄元木

（福州外语外贸学院，福建 福州 350202）

大学生休闲体育教育内容包括：社交活动，学会创造机会，体育活动，培养学生的鉴赏力，娱乐活动，竞技比赛活动等，教学中应注意培养学生兴趣。

休闲体育；大学生；课程改革

1 休闲体育理念

大学生休闲教育是指教育大学生怎样科学合理的安排和支配自己的闲暇时间，在闲暇时间怎样提高自己，大学生休闲教育有利于促进大学生更好的理解休闲，帮助大学生树立正确的休闲观，并且将休闲活动发展成为自己的兴趣，在休闲活动中提高和发挥自己的才能和潜力，从而提高自己的生活质量和促进身心的全面健康发展[1]。

2 大学生休闲生活的现状

在现阶段，大学生除了上一些必要的课堂教学和进行一些课外活动之外，空闲时间还是很多的，几乎占全年天数的一半[2]。通过对福建省的几所高校学生空闲时间的活动的调查分析来看，学生们的空闲时间大部分用在聊天和玩游戏上。学习、听音乐、逛街、看书和运动在休闲时间中所占的比重都比较低，学生每周的休闲时间大约有40个小时，但休闲运动花费的时间很少，一个星期加起来都不足3个小时。可见，大学生在休闲时间对于网络的兴趣最大，但是对于运动的兴趣最低，特别是女生。在休闲时间，网络确实可以丰富学生的休闲活动内容，但是长期的沉迷于网络之中，缺乏运动，对学生的生理和心理都会造成一定的负面影响，适量的运动，有利于身心的健康发展，而且不同的休闲运动也可以丰富休闲活动。因此，从目前大学生的休闲生活现状来看，休闲活动的安排是明显不合理的，因此进行休闲教育是必要的。

3 休闲体育活动分析

虽然目前很多大学生休闲体育活动占休闲时间比重很少，但并不代表大学生不喜欢休闲体育活动，本次调查问卷中经过整理填表完整的一共有230个学生，表中“是否愿意参加休闲体育活动一栏中，有60%的学生表示参加，有41.5%的学生表示非常愿意，说明大部分学生对于参加休闲体育活动兴趣还是较浓厚的，只有很少部分的学生不愿意参加休闲体育活动。在问卷调查“你认为参加休闲体育运动是否有必要”这一项中，有 54.8%的学生认为有必要，有 27.0%的学生认为非常有必要，也只有极少数学生认为没有必要。可见，大多数学生还是认为在休闲时间参加休闲运动是有必要的。在调查问卷“影响你参加休闲体育活动的因素有哪些”一栏中，这一栏是多选题。其中休闲体育活动内容因素和个人性格、身体原因的影响最大，所占比重都超过了67%，可见大学生对休闲体育运动的选择上受到自身的身体和性格的影响，有些学生可能喜欢运动，但是有些学生喜静，不喜欢运动，有的学生选择运动是从增强锻炼，提高自己的身体素质出发。学校提供的休闲体育活动如果不能符合学生的心理需要，也会影响学生进行体育活动，而且在当代很多高校中，体育活动设施不是开放的，所以经济因素也是影响学生选择休闲体育活动的一个原因。如下表1

表1 大学生休闲活动影响因素分析统计表

4 大学生休闲教育内容的构成

4.1 放松活动

在高校中，休闲教育活动中必须包括休闲活动，由于学生承受的压力比较大，学生通过放松活动身体和心灵都可以得到休息和放松，身心得到了休息和放松，承受的压力也能得到适当的缓解，放松活动主要包括瑜伽、音乐等，例如，学生上了一天的课，在晚上休息之前就可以练练瑜伽或者听听轻快的音乐，是身体和心灵处于放松的状态。

4.2 社交活动

休闲时间，是学生进行交流的最好机会，每个人都处于交际圈中，这个社会是属于会交际的那一类人的，不会交际的人将来进入社会也会被社会所淘汰，所以在休闲时间，进行交际活动是很有必要的，从交际活动中，学生能认识更多的朋友，能扩大自己的交际圈，还有利于提高学生的交际能力，不仅能获得友情，还有利于获得爱情，比如，在舞蹈练习中，舞蹈练习一般都是男女搭档，男女搭档通过在长期的交流中，可能就萌生了爱情，即使没有萌生爱情也会获得友情。

4.3 培养学生的兴趣

在大学中，可能有些学生会很盲目，找不到自己的兴趣所在，学校通过休闲教育，引导学生进行休闲活动，学生可能在休闲活动中找到自己感兴趣的活动，有的学生可能多进行几次某个活动，兴趣就被培养出来了。

4.4 培养学生鉴赏力

在休闲教育中，培养学生的鉴赏能力，针对现实情况，主要是培养学生对休闲体育的鉴赏能力，在培养的过程中，首先需要让学生了解什么是休闲体育，进行休闲体育活动有什么作用，不同的休闲体育活动的不同功能，学生只有先对休闲体育活动有所了解，才能提高自己的鉴赏能力。

4.5 体育运动

针对目前福建省大学生休闲体育活动在休闲时间所占比例低下的现状，因此在休闲教育中要引导学生进行休闲体育活动，首先要开放学校的体育活动场地，根据调查（表2），学生对篮球、乒乓球、羽毛球、网球的兴趣比较高，因此学校可以根据学生的兴趣多建设一些篮球、乒乓球、羽毛球、网球的场地，为学生提供免费的体育活动设施，以促进学生进行休闲体育活动。

表2 学生喜欢的体育项目统计表

4.6 竞技比赛活动

竞技比赛活动，有利于促进学生话费更多的时间再竞赛活动中，例如，篮球比赛活动，学生为了赢得比赛，一定会加强练习篮球，从而就会花费更多的休闲时间在训练球技上，学生通过竞技比赛活动会逐渐提高自己的水平，发展提高自己。不过竞技比赛活动项目要科学合理，可以是球类比赛、舞蹈比赛、书法比赛、唱歌比赛等，总之，竞技比赛活动要能优化学生的休闲活动安排，促进学生才能和潜力的发挥。

[1]陈兴升,东新蕊.基于休闲体育视角的大学生休闲教育内容选择[J].南京体育学院学报（社会科学版）,2011,25(5):96-101.

[2]廖小平,孙欢.论大学生休闲教育[J].现代大学教育,2011,(1):95-100.

Research on the reform of university leisure physical education curriculum

HUANG Yuan-mu
(Fuzhou college of foreign trade and languages,Fuzhou Fujian 350202)

College Students' leisure sports education:learn to create opportunities,social activities,sports activities,to cultivate students' taste,recreational activities,sports activities etc.,attention should be paid to the cultivation of students' interest in teaching.

Leisure sports; College students; Curriculum reform

：A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.01.062

1672–7304(2016)01–0133–02

2014福建省教育科学“十二五”规划课题一般项目“建省普通高校大学生休闲体育现状及发展对策研究”（项目编号FJJKCG14-102）。

（责任编辑：张时玮）

黄元木（1979-），男，福建南靖人，讲师，研究方向：高校体育教学。