全书浩 王人卫 刘欣徐亮亮刘阳李合

1上海体育学院运动科学学院（上海200438）

2上海体育科学研究所

平衡能力是身体素质的重要组成部分。对老年人而言，平衡能力的下降会增加老年人跌倒的风险，影响老年人的生存和生活质量[1]。对成年人而言，某些职业要求有较高的平衡能力，如救援和建筑工作等。传统研究认为姿势平衡在60岁以前功能稳定，60岁以后开始下降。随着年龄的增长，成年人平衡能力下降，然而并不是在60岁后才开始下降。一些研究发现中年人的平衡能力明显低于青年人的平衡能力，60岁以后平衡能力下降明显加快[2]。2010年和2014年国民体质监测报告均显示我国成年人的平衡能力明显下降。

体力活动可以改善因年龄增长而导致的身体素质的下降，能明显提高中老年人的平衡能力[3，4]。不同的体力活动类型和活动时间对平衡能力的影响不同，本体感觉类体力活动主要提高静态平衡能力，力量类体力活动主要提高动态平衡能力[5]。对于不同年龄的人群和身体素质，体力活动对平衡能力的提升效果也不尽相同。已有研究证实老年人平衡能力和体力活动存在相关，即使短期的运动训练也能改善老年人的平衡能力[4]，但是成年人平衡能力与体力活动关系的大样本研究迄今相对缺乏，因此，本研究旨在探讨上海市成年人平衡能力的规律，分析平衡能力与体力活动的相关性。

1 对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为上海市参加2010年国民体质监测的成年人，将人群按性别分为两组，以每10岁为一个年龄组（20～29岁，30～39岁，40～49岁，50～59岁），受试者基本情况见表1。……