刘恋

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 为了培养出学生对体育学习的热情与习惯，在体育教学之中要学会开发体育教学的实用性、职业性、与健身性。本篇论文主要针对职业性与实用性在篮球教学方面进行的方法改革，这一针对性的教育改革要求对学生自身具备的身体素质、篮球技能和相关的意志进行训练，开拓一条体育教学和体育职业实用性的新道路。

关键词 篮球 职业性 实用性 改革

根据传统体育教学的内容与弊端，本篇论文主要针对性的对体育教学的职业性与实用性进行改革创新。本篇论文主要是对体育教学中篮球课程教学内容设置与传统的教学优势相结合而制定的新的方法。

一、开展职业实用体育篮球课程教学方法的依据

在体育教学中每一个体育运动都会对人体产生重要的影响。因为人们身体素质的不同，所以在体育教学过程中要根据不同人体的差异进行体育教学。有选择性的考虑各种体育运动的职业性与实用性的特点，结合体育运动的实用性与职业性的特点来设计体育教学课程的方法，这样才能对学生终身的体育习惯的养成产生重要的影响。

在体育课程的实用性的设计的方面应该考虑以下几个问题：

（一）考虑到各种体育项目的姿势的不同，分为坐姿、站姿、行走、以及身体其他部位的活动等。

（二）考虑到各种体育项目的运动速度的不同，分为快、慢；紧张、不紧张；小幅度、大幅度；对称、不对称等。

（三）考虑到各种体育项目运动性质的不同，分为准确性、动作频率、反应速度等。

（四）考虑到各种体育项目职业病的防治方法，例如活动前的拉伸训练、按摩、放松操等。

二、开展体育教学实用性教学对于教师的相关要求

（一）教师要加强对学生的了解，据此合理的制定教学方法

与文化课程不同，体育课程涉及内容广泛，专业性较强，因此教师在制定教学方法时要根据每一个专业不同和专业对学生身体素质要求的不同制定教学方法和教学目标。这要求教师的教学大纲要具备实用性，帮助学生在学习中学到自己想要的东西，并能利用学习到的专业技能帮助自己建立一个健康的生活方式。

（二）进一步强化体育教师的自身素质

体育教师在教学中要了解每一位学生的身体特点并进一步制定相应的教学内容；了解篮球教学中职业病的相关知识、如何预防与纠正学习中的错误，养成健康、实用的体育思想，不断的提高学习应用的能力，提高自身的身体素质。

三、体育教学中篮球课程实用性的教学内容的设计

（一）结合传统的篮球教学方式制定新的教学方法

在传统的篮球教学基础上，结合项目的特色，针对性的对学生相关的身体素质进行拓展与锻炼。例如：为了有效的提高学生自身的形象气质可以选择性制定学生形体锻炼的课程，有助于提高学生的吃苦耐劳的意志和团队合作精神，极佳的身体机能也有助于在篮球运动时减少对于身体的伤害。

（二）利用篮球的理论知识进行教学

理论知识的内容主要囊括了篮球相关知识，相关职业疾病的治疗，或者一些学生有兴趣的体育理论测试，学生可以依据此制定自身的学习计划和相关的保健锻炼，纠正相关的职业病，进一步提高身体素质。

（三）制定篮球实践课程的教学内容

可以制定相关的形体训练，这种锻炼方式既能塑造学生的形体又能全面的锻炼身体，建立良好的形态。身体姿态主要包括：坐立、行走、站立等，要对这些姿态进行练习，塑造身体的美感，培养健康的气质。

身体素质的相关练习有跑步、投掷和跳跃等练习。

相关的素质要求有社会适应力、特殊的身体素质等，要根据不同的身体素质进行训练。

最重要的两种拓展训练有：一个是探险，利用专门的场地或者设备，对个人素质进行培养。比如：可以参加攀岩、越野、滑雪等各种竞赛；另一个是体验性活动，这种训练风险小，可以利用简单的器材，自行组织，也可以进一步提高团队协作与氛围的营造。比如：运动会、夏令营、信任过障碍等训练。

职业病的预防与治疗。在篮球运动中脚踝、手腕等方面的关节的损伤都要注意运动前的锻炼。

四、关于篮球教学核心技术教学方法的开发

在对于职业篮球教学核心技术的教学方法的开发中。教学的内容要满足针对性、实用性和科学性的要求要将终身受益的思想贯穿至技能学习的全过程。

（一）锻炼一个自己喜欢的篮球绝技

胯下运球和指尖转球等都是比较好的个人娱乐的篮球绝技。也可以进行头顶篮球进行走动或者跟着音乐进行篮球训练的方式进行练习。

（二）找到一个自己喜欢的篮球游戏

可以在场地中进行多角度投球锻炼，或者3分球投篮训练等进行练习。

1.可以组织可以多人进行的有关篮球的游戏

可以组织篮球传球练习，比如：两人背靠运球，或者多人躲球进行传递等，也可以障碍运球，运球接力赛等进行练习。

2.开展花式篮球练习

这种练习主要针对一些基础较好的学生，进行花式运球、传球和投篮等练习。

3.开展篮球趣味赛

开展一对一、三对三的篮球对抗方式进行练习；或者进行加时赛，选出谁是得分王等练习。

本文主要对职业实用体育中关于篮球教学方法的改革进行探讨，本文主要结合了传统的教学方式与新的教学理念相结合，推动职业实用篮球教学进一步发展。

参考文献：

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