出现“手机幻听”?你该减压了
2016-12-27
妇女之友 2016年10期
目前“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴,其实质是一种强迫症的表现。人们有的时候明知道不是自己的手机在响,还是不自觉地拿出手机,这其实是身体里的潜意识给出提醒:必须要缓解压力了。
“手机幻听症”偶尔出现不影响健康,对于大多数轻度手机幻听的人而言,可做一些适当的调节。可调整工作、生活节奏,使自己得到放松,也可尝试通过经常更换手机铃声,采用一些相对舒缓和轻松的乐曲,以转移注意力,放松身心,起到心理减压的作用。但如果幻听持续出现,就应赶快求医。(郑州市人民医院心理门诊医师 李艳艳)