文|肖雪 编辑|谭欣奇

三九严寒，干冷燥，护肤润唇小秘方，帮你美美地迎新春。

冬季适合养生，而养生需要时间，冬季是人体抵抗力最薄弱的环节，所以很多人都注重冬季养生，冬季最好遵循“早晚原则”，有助于我们把身体调到最佳状态。

小寒（1月6日～19日）

俗话说冷在三九，小寒入三九，是一年中最冷的日子。此时也进入了农历的腊月，传统的[腊八节]也在这个小寒节气。从中医来讲，寒邪最易伤阳气，而肾为先天之本，脾为后天之本，所以此节气需暖肾以固阳气，温脾以增卫气。生活中注意保暖，勿大汗；食宜温暖滋补；适度活动肢体。

【适宜吃的食物】

黑米、洋葱、蘑菇、草鱼、萝卜、黄豆芽、芹菜、白菜、豆腐。

【嘴唇干裂，难看又难受】

嘴唇干干的，还经常起皮，喝多少水也不管用。抹完护唇膏只滋润一小会儿，有时甚至越用润唇膏，起皮的现象越严重。如果嘴唇开裂就更痛苦了，吃东西嘴巴都不敢张得太开，不敢大笑，连说话口型夸张些，结痂的地方都会裂开。这样的嘴唇又难看又难受，时间长了还长出唇纹。

「过日子」APP小验方：磨砂膏

为嘴唇清除死皮角质是非常关键的一步，这能使嘴唇皮肤新生，促进唇部营养吸收，加快嘴唇伤口愈合，更有效改善嘴唇干、脱皮的现象。

材料：白砂糖，橄榄油，蜂蜜（橄榄油、蜂蜜也可以）。

制作：将蜂蜜、白砂糖、橄榄油混合搅拌成磨砂膏。如果没有蜂蜜、橄榄油，只要有白砂糖就可以了。

注意：用温热干净的毛巾敷唇2～3分钟，然后将磨砂膏涂抹在嘴唇上，并反复轻柔划圈摩擦，直到唇部死皮被清除掉。……