编辑同志：

最近工作有点忙，可能是休息不好吧，后背上上下下都痛得不行，请问是什么原因，该怎么办？

武汉柳xx

柳读者：

常见的背痛，一般包括合并颈肩痛的背痛，以及下背痛。

合并颈肩痛的背痛，跟日常学习、工作的坐姿及睡觉的姿势都有密切的关系，如长时间保持同一姿势进行办公，或使用不适当高度、硬度的枕头，都会加重颈肩部和背部不适。

下背痛的常见原因主要是日常生活、工作中保持异常姿势或采用不正确的方式搬运物品，身体其他部位如足、踝、膝、髋等部位的结构异常也可引起下背痛。

背痛的防护应针对上述常见原因，从多方面进行调整，如保持良好的姿势办公，使用合适的枕头，搬运物品时运用正确的方法等。

如果已经出现背痛，可进行康复治疗，或外用止痛药膏敷贴对症治疗。如果反复出现、持续加重，应进一步检查以明确诊断。