底洁

通过反向激励，推动大家坚持跑步。

跑步不难，难的是坚持每天跑步。如何能够有效地克服自己的惰性，坚持去跑步？杨酉文想到了邀请朋友一起跑步，用契约的方式互相约束。没想到一条简单的朋友圈发出当天就召集到了20人加入，更让人意外的是在21天的约定中，有19人完成了约定。出乎所有人意料的是，这竟然成为了杨酉文这个90后大男孩创业的起点。

21天的约定改变了许多人

一个习惯的养成需要21天，杨酉文发起的“不跑就出局”的微信群最初只是想要邀请两三好友共同加入，每人出100元作为契约金形成一个资金池，坚持不下来就出局，坚持下来的人平分资金池里的钱。之后的一个又一个21天中，越来越多的朋友开始在朋友圈转发扩散，越来越多的人加入到了“不跑就出局”的微信群里。

从2014年11月21日的那条朋友圈开始，一个21天接着一个21天，这个游戏像病毒一般在微信朋友圈里被不断转发扩散，一个微信群满了再建一个微信群，等到第三个微信群的时候杨酉文感觉有点应付不来了。于是他申请了一个名为不跑就出局的微信公众号，通过公众号方式减小运营压力，然而用户人数仍在迅速增长，单纯微信公众号的方式也撑不了太久。2015年4月，杨酉文在不跑就出局发出召集令，寻求技术、产品、设计和运营的支援。很快，一支分散自全国各地的兼职运营团队组建完成，大家在工作学习之余来支援这个大家热爱的项目，每晚10点钟大家会在QQ群里讨论技术和运营等方面的问题。……