记者近日从公安部获悉，7月1日起，全国大中城市和有条件的县（市）将启动居民身份证异地受理工作。今后，在大中城市工作、生活的非本地居民，可就近补、换领身份证。

从去年11月起，根据中央深改领导小组的要求，公安部部署开展居民身份证异地受理、挂失申报和丢失招领三项制度。身份证异地受理包括身份证到期换领、丢失后补领等异地受理，这项制度是为方便离开常住户口所在地，到其他地区合法稳定就业、就学、居住的公民，在换领、补领身份证时，可向其现居住地公安机关申请，受理点将信息传送至申请人的户口所在地公安机关，审核后再由受理地的公安机关在规定时限内完成证件制发。

公安部要求，从7月1日起，全国大中城市和有条件的县（市）都要启动身份证异地受理，方便公民异地换、补领身份证。公安部要求各大中城市的公安机关尽快研究制定具体实施方案，并及时向社会公布。

对于挂失申报和丢失招领制度，公安部表示，这主要是为了减少丢失、被盗身份证被冒用的安全隐患。据记者获悉，目前全国已经设立3万余个挂失申报和丢失招领窗口，受理挂失证件640万余张，收到群众拾捡证件4万余张。

据透露，目前公安部已经建成全国居民身份证挂失申报系统，并要求各地公安机关主动采集、录入挂失申报信息。

公安部表示，今后对所有发现冒用他人身份证的违法行为都要依法处理，并录入不诚信人员黑名单；通过多种渠道收集群众丢失、被盗的身份证，尽可能减少丢失、被盗证件流散社会，严防被不法分子冒用，同时按规定发还、销毁证件并做好登记。（摘自《京华时报》）

沙参生地汤

【组成】沙参30克，生地20克，麦冬、天冬、百部、山药各15克，川贝母10克，茯苓、阿胶各12克。

【用法】水煎分3次服，每日1剂。

【分析】痰中带血加三七粉3克（冲服），白及10克，仙鹤草15克；痰干黄难咯出加瓜蒌壳30克；胸痛者加玄胡10克。郁金15克；盗汗多者，酌加生龙骨、生牡蛎、浮小麦各25克。

【功效】滋阴润肺，化痰止咳。用于治疗肺结核，中医辨证属阴虚肺燥型。症见午后潮热，两颧潮红，手足心热，夜间盗汗，皮肤干灼，形体消瘦，唇红咽干，口鼻干燥，干咳少痰或痰粘不易咳出，咳则胸痛或痰中带血。

百合黄精粥

【组成】百合、山药、黄精各30克。

【用法】先将黄精洗净煎取浓汁，再加入粳米100克共煮粥，每日1次。

【分析】黄精，性味甘，平；归脾；肺；肾经。药用部分为百合科植物黄精、滇黄精、多花黄精和长梗黄精的根茎。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效，主治阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；耳鸣目暗；须发早白；体虚赢瘦；风癞癣疾。作为补益药，常用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽欠咳等。

【功效】此粥适用于脾胃虚弱、体倦无力、食欲不佳、干咳无痰或肺痨咯血者。

眼睛干涩血丝多适当补充维生素

因工作需要经常看电脑屏幕的人群，很容易感到眼睛干涩，更严重的则会患上干痕症，有些人会吃维生素AD胶囊，补充营养，保护眼睛。对此，中国农业大学食品科学博士范志红表示：“已经出现眼睛发干的症状，补充维生素A是明智的。按照目前的健康人标准，女性每天维生素A的推荐量700微克（2333国际单位），最高限量是3000微克视黄醇当量，也就是10000国际单位。总之，在你的眼睛恢复正常舒适状态之前，每日服一粒10000国际单位的胶囊是安全的，比如一个月之内，此后可以改为每周两三天服用一粒。”

值得注意的是，眼睛高效工作时代谢十分旺盛，消耗B族维生素较多，泪液中就含有多种B族维生素。紧盯屏幕时往往眨眼次数减少，眼睛缺乏滋润，建议提醒自己工作时多眨眼。特别是缺乏维生素B2时容易出现满眼血丝和眼睛怕光的情况，有些人会胡乱地买一些眼药水滋润眼睛。范志红表示，这是滴几滴眼药水不能解决的，“建议补充复合B族维生素小药片，用餐同时吃一片，对改善眼睛的疲劳感有一定好处。”（摘自《大众健康报》）

选酸奶看准“乳含量”

消费者在购买纯正酸奶时要留意“乳含量”。从营养价值来说，酸奶的乳含量越高越好，真正的原味酸奶乳含量可达99%以上，不过这种酸奶的口味比较酸，商家往往会加入约7%的糖，所以乳含量并不能达到那么高。为了平衡口感与营养，建议消费者尽量买乳含量大于85%的酸奶。（摘自《生活百科》）

有颈椎病 睡觉常换姿势

颈椎病人正确的睡觉姿势是仰卧位和左右交替侧卧位睡觉，每一种睡觉姿势都要变换，切忌一个姿势睡觉过久。仰卧时候头部要摆正，颈部不要扭曲，四肢自然伸直、放松。则卧位时四肢自然屈曲，也就是自然屈膝屈胯，左右侧交替进行。（摘自《中国剪报》）

听力不好做做穴位保健操

时下，出现耳鸣、听力下降的人越来越多。专家教大家一套缓解耳鸣耳聋症状的穴位操。

1、按揉耳前在穴。方法：用食指轻轻按揉耳门、听宫、听会穴。持续5～6分钟为宜，以出现酸胀感为度。

2、捏耳。方法：食指和拇指相对，揉捏耳部，至双耳发热。

3、按揉风池。取穴：位于颈项后枕骨下大筋外侧凹陷中。方法：双手拇指指尖分别放在同侧风池上，其余四指放在头部两侧，适当用力揉按约1分钟。

4、鸣天鼓。方法：两掌搓热，用两掌心分别贴紧左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓。

5、按揉外关穴。取穴：位于掌背横纹上2寸，两骨之间，为“聪耳神穴”。方法：用拇指指腹按揉外关，约1分钟，双手交替进行。

6、掌心震耳。方法：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，封闭耳孔，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用。（摘自《每日商报》）