向来有着“体操王子”支撑的李宁，2008年的时候担任了奥运圣火点火的火炬手，在后来又被选为上海世博会的“健康大使”，他的健康形象深得人心。那么这位健康大使李宁如何养生保健的呢？一起来看看。

李宁对于体育健康事业做出了很多贡献，在2008年的时候他担任了奥运圣火点燃的火炬手，在之后的上海世博会上都被选为“健康大使”，李宁认为，健康不止是身体的健康，还应体现在环境保护之上，要提升心灵的修养。五十三岁的李宁身心健康，李宁如何养生保健？做到身心健康。

李宁关于“提升心灵修养”，李宁自己做过许多事情，像成立发起了“中国运动员教育基金”，出任过中华健康快车的形象大使等等事情。李宁退出体坛之后，在商场之上都非常的低调，除了经营商业之外，李宁也常参与公益事业的建设。广西电视台记者谈圳就曾经在一次公益活动中采访过李宁。

据记者谈圳的回忆，当时对于李宁最深刻的印象就是“胖”，回想起当时的李宁，就算穿着一件比较宽大的运动衣，也可以看到他突出鼓起的肚腩，谈圳表示就像是和他自己老爸一样差不多的胖老头，已经不再是曾经公众心中的那位体操王子的形象。

经商之后的李宁身材发福了许多，在参加奥运会排练的时候，李宁就是挺着肚腩参加的，他为了奥运，一直都坚持着喝粥减肥，坚持了一个月之后，谈圳看到李宁瘦下来之后表示，瘦下来确实健康了很多，但是这样的过程并不是每个人都能如李宁一样，有强大的毅力。现在的李宁，多半的头发已经花白，可还是给公众健康的形象。