○杨梅

追求幸福并发症

○杨梅

我们常对身边亲朋好友说“你要幸福哦”。本以为这是一句温情满满的祝福，殊不知会让对方背上“追求幸福”的压力。

英国心理学家西尔维亚·克莱尔做过下面这个实验。有两组实验参与者，其中一组会得到一份假报纸，上面内容大意是宣传“幸福真是好啊”，让人一看就对幸福无限向往。作为对照，另一组会得到另一份假报纸，内容和前者几乎一样，唯一区别就是把所有“幸福”的字眼换成“好的决策”。比如“幸福的人更强壮，有更多亲密朋友”改成“善作决策的人更强壮，有更多亲密朋友”。

接下来，西尔维亚请参与者观看一个喜剧片，读过“决策报”的参与者跟着电影情节，笑得很开心，读“幸福报”的参与者笑点却变得极高，难以开颜。

西尔维娅又对这些人进行追踪调查，发现，无论人们对幸福的定义多么千差万别，把幸福当做头等大事的人，感受到的积极情绪都比其他人少50%，对生活的满意度比其他人少35%。并且，追逐幸福的人比赋予生活其他意义的人表现出的抑郁症状，要多出75%。

西尔维娅得出结论：追求幸福的人对身边的快乐反倒视而不见。越看重幸福越容易感到不幸福，甚至抑郁。

尽管我小心翼翼，眼睛盯着酱油，一步一停，可没走上一小段路，碗的外壁已经沾满流出来的酱油了，回家就被一顿臭骂。某天心情不佳，爸爸又派我去打酱油，我心想无论怎样小心酱油都要溢出来，都免不了挨骂，索性不再管它，倒不如走得痛快些。……