你喜欢喝奶茶吗？是不是担心街边的奶茶热量高、糖分高，易长胖？赶紧来学一学自制奶茶的方法吧！

原料：红茶适量、冷藏过的纯牛奶、白砂糖、开水

第一步：将适量红茶放入冲泡器具，茶量视喝茶的人数而定。

第二步：将烧开的水晾至95℃左右（红茶适宜冲泡的温度）开始冲泡，建议洗一次茶（快速冲水出汤然后将茶汤倒掉）。

第三步：开始泡茶到自己需要的量。

第四步：根据个人口味在空杯中加入适量的糖，并冲入半杯刚才泡好的红茶。

第五步：倒入事先准备好的牛奶，不要倒满杯，留一些继续加红茶。

第六步：充分搅拌均匀。

第七步：至关重要的一步，很多人觉得冲调好之后茶味不够了，那是因为茶味散了，这个时候你边搅拌边再加入一些红茶，味道妥妥的。

小提示：

1.牛奶要冷藏过，这样加入热茶之后中和到常温，马上就可以喝啦。想喝热的温度自己掌握。

2.一定要分两次加入红茶才更香，这是小编试验出来的！

3.不建议一开始加太多糖，少了后面可以再加，如果实在加多了，可以再加入一定量的茶和奶来冲淡糖味。

4.也可以根据自己的喜好酌情加入椰果、西米露、龟苓膏、花生等辅料。

5.可以用炼奶代替奶和糖，这种方法就更简单啦，只需要在红茶里加入适当炼奶就好了，不过小编觉得炼奶热量高，怕胖的茶友们不建议用炼奶哦。