王青锋

摘 要：“三分动作，七分指挥”，这句话充分说明了“口令”在体育课堂教学和日常体育活动中的重要性。口令是体育教师应具备的基本功，也是体育教学中必不可少的内容。本文采取文献资料法，归纳总结等基本研究方法分析了体育教学口令的特点、种类以及在体育课中的运用，并就体育教学口令的培养和提高提出了五点建议。

关键词：体育教学 口令 培养提高

口令，是体育教学的一部分，是体育教师必须掌握的一种基本技能。平时常说“三分动作，七分指挥”，这话道出了口令的重要性。体育教师都要运用它来指挥队列队形的变化，组织学生进行各种活动或练习，借于完成教学任务。可见，能否正确运用口令，关系到教学效果的好坏。

一、口令的概述

口令是指使用昀简明的语言或术语以命令的方式指导学生活动的语言方式。口令具有一定的形式和顺序，有确定的内容，如队列队形练习、基本体操、队伍调动、队形变换、武术、舞蹈、韵律操的练习等需要运用相应的口令。

二、体育教学口令的特点

口令的基本要求是准确、清楚、洪亮，预令要清楚、洪亮、悠长，使队列中的同学能了解将要求他们做什么动作；动令要短促、及时，使学生能清楚的了解教师的意图，认真地完成动作。口令在语言上要求简单、明确。语气采用命令式，坚决果断。

三、口令的种类及其在体育课中的运用

1.队列、队形的操练口令及其运用

在队列队形操练中 ，有时突然下达口令 ，学生会一时反应不过来。鉴于这种情况 ，在实际下达口令前 ，往往对口令事先作些必要的补充说明。就以下达“立正”为例 ，由于它没有预令 ，具体下达时可以加上“全体注意”，或吹下哨子，接着再下达“立正”口令 ，以便学生事先引起注意。这说明某些口令的下达需要两个阶段：预备阶段和实施阶段。

2.带操口令及其运用

带操口令和队列队形口令不同。带操时教师可用镜面示范法同时喊口令 ，便于学生模仿 ，也可立正姿势站立喊口令 ，便于教师观察。

带操口令比较单纯 ，一般用八呼 ，喊每个八拍的第八拍时应用平调。在喊每节操的昀后一个八拍的第六拍时 ，应提示出下一节操的名称。例如：第八套广播体操中 ，第一节伸展运动，当减到昀后一个八拍第六拍时，提示出第二节四肢运动。

3.教学时的提示口令及其运用

在体育教学中离不开口令，特别是艺术体操、体操、武术、健美操这些项目的教学中更离不开口令 ，而且口令还能直接影响到教学效果。

在初学动作阶段，教师应采用边喊口令边背面示范 ，口令应缓慢而拖长腔 ，一般速度应当比正常速度放慢二至三倍为宜，这样使初学学生能尽快地模仿教师的动作。在提高动作阶段，口令速度应当稍快一些 ，重复动作 ，应当一拍比一拍强 ，可采用镜面示范边喊口令 ，也可不做示范喊口令 ，同时穿插一些提示语言强调动作要领，纠正错误动作。在巩固动作阶段 ，口令要喊得响亮、有力、连贯，使学生逐渐适应音乐的节奏 ，并能正确、牢固地掌握动作。

四、体育教学口令的运用技巧

1.发音部位要准确：下达口令用胸音或腹音

胸音多用于下达短口令，腹音多用于下达带拖音的口令。要掌握好音色、音量 ，不要平均分配 ，下达口令一般起音要低 ，由低向高拔音，如“向右看—齐”“齐”字音要高。突出主音 ，下达口令时把重点字的音量加大，如“向右—转” ，要突出“右”字，“向前三步—走” ，要突出数字。

2.配合手势的运用

手势是一种身体语言，它既方便灵活又生动直观。在体育教学中，如果能准确合理地运用手势 ，可以增加练习密度 ，帮助提高教学质量。例如 ，在篮球、体操教学中手势尤为重要 ，在篮球的基本步伐练习时 ，用手势指明滑动的路线 ，简单明了 ，动作一致。

五、体育教学口令能力的培养和提高

1.提高认识

一个合格的教师应该是一专多能全面发展的人才 ，无论是在体育教学工作或日常的集体活动中 ，都应当成为学生的导师，能娴熟地运用口令技能 ，组织指导学生的活动。所以在教学过程中应当更多地使用各种有利于提高学生能力的教学方法，并为学生提供更多的实习机会。培养学生的教学能力必须落实到具体有效的教学步骤和教学方法上。

2.在队列队形教学中练习口令

在对列队形教学中 ，应教会学生学习各种队列队形的口令和动作要领。课前认真去做各项口令的练习 ，要求口令要准确、清楚、动令与预令要有区别 ，声音要洪亮有力。我们认为在队列队形教学中 ，应有计划地指导学生预习和自学 ，并在课堂上增加学生练习口令及实际指挥的时间 ，教师应该把大部分时间和精力投人到提高学生口令的运用 ，队列队形的组织指挥能力，讲解能力 ，纠正错误能力上。

3.在徒手体操教学中培养正确运用口令的能力

在徒手体操教学中 ，讲解要简明扼要 ，生动形象 ，通俗易懂，一般采用边示范 ，边讲解的方法 ，效果更好。示范动作方向时 ，口令可加“左边三四，右边七八” ，提示动作速度时口令可加“一，二，三，四，五，六加快”等 ，若变换动作或连续于停止动作，还可在口令昀后一拍或两拍 ，给予指示 ，例如，喊下一节动作名称，“五六四肢运动”要求连续进行 ，可加“五六再做”要求停止练习 ，可加“五六七停”等。

4.在教学实习中练习口令

学生教学能力，既受其所掌握的知识、技术、技能的数量和质量的制约，又受其参加教学实践活动的多少所影响。学生所获得的知识、技术与技能 ，如果不在实践中予以运用 ，那还仅仅是一种储备形态的能力。若在学习过程中经常参加实践活动，不但能巩固和发展所学的知识、技术与技能 ，而且还能培养、强化学生的教学能力。

5.激发学生的学习积极性

在教学中如何激发学生的学习积极性 ，首先应加强对学生学习目的 ，目标的教育 ，使学生清楚地认识到 ，不仅要掌握好技术动作，还必须具备相应的教学能力 ，才能胜任将来的工作。同时要主动去激发学生学习的兴趣 ，才能使学生自觉主动的去自学自练。

六、结束语

总之，口令称为体育教师的“门面功”，是体育教师必须掌握的一种基本技能，它是体育教师起码应具备的基本功 ，也是体育教学中必不可少的内容 ，能否正确运用口令 ，关系到教学效果的好坏。因此在体育课教学中 ，要增加口令的教授和训练的时间，并结合教学 ，将学生分组 ，轮流出列指挥 ，培养运用口令领操的能力，适应体育课教学需要。

参考文献：

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