尤小业

(南京艺术学院音乐学院硕士研究生 江苏 南京 210013)

浅谈罗素的《幸福之路》

尤小业

(南京艺术学院音乐学院硕士研究生 江苏 南京 210013)

幸福是人们普遍的追求，然而各种压力让人面对现实，渐渐失去了感受幸福的机会。罗素的代表作《幸福之路》谈到了影响幸福的因素以及让人类幸福的方法，鼓励人们尽可能的扩大享受愉快生活的兴致，丰富自已的认知，追求生活的幸福之路。

罗素；《幸福之路》

英国著名学者罗素的代表作《幸福之路》分为上篇与下篇，上篇讲述不幸福的原因包含忧郁、竞争、烦闷、兴奋、疲劳、妒忌与畏惧等，下篇幸福的原因谈到了兴致、家庭、工作等。幸福几乎是大家共同追求与向往的，有的人很容易就感到幸福，而有的人却觉得距离幸福很远，还有人正在通往幸福的道路上。罗素在文中写到：“动物只要不生病，有足够的食物便快乐了。我觉得人类也该如此，但在近代社会并不然，至少以大多数的情形而论。”

有时，我们走在路上，看到对面走来的行色匆匆或是眉头紧锁的人们，仿佛可以感受到他们不快乐的心境。究竟什么让人不快乐呢？罗素将这归结为社会制度和个人心理。错误的世界观，伦理学甚至是不合理的生活习惯将可能的快乐磨灭了。有的人认为多活一年便多享受一些，因为他们享受到了生活的乐趣。相反，也有的人憎恨人生，甚至常常会有自杀的念头。罗素认为这些人在自我沉溺中深陷而无法自拔。于是，有些人通过麻醉(如酗酒)暂时除去烦恼，希望能排遣这些不愉快，也一度放弃了希望。正如有种说法认为，醉酒是暂时的慢性自杀一般，这种做法是消极的，只有明白如何重新获得快乐才是解决问题的方法。

常常会听到有人抱怨空虚或是无聊，其实是由于天然的需要太容易满足而造成的，缺少一些期望的东西才会让人有希望与活力，保持积极向上的生活态度，这也是幸福的条件。快节奏的生活常常让人们的注意力放在竞争上，追求金钱的成功。很多恬静美好的娱乐都被抛至一旁，紧张的工作使得人们的意志与神经常处于紧绷状态而忽略了许多生活中美好的瞬间，生活因此而失去平衡，这也是造成人们不快乐的原因。过度的兴奋与烦闷损害健康，使人麻木。罗素在文中写到：“…忍受烦闷的能耐对于幸福生活是必要的，是应该教给年轻人的许多事情之一…”

适当的自然生活可以帮助现代都市里的居民缓解烦闷与枯燥。另外，过度的身体与心理疲劳都对人不利。生活中，我们有时会听到身边的人抱怨失眠，作者认为有的人无法将烦恼置之脑后而整日盘算不休造成夜间失眠，继而白天精神不佳，长此以往形成恶性循环。应该在适当的时间内思索，培养头脑的秩序，而不是仍由胡思乱想占据大脑。人们常常将种种疲惫归于工作，其实真正的罪魁祸首是情绪。恐惧是造成烦恼的一部分，倘若一个人能学会不恐惧，生活中的疲劳将会大大减少。迟疑不决也相当折磨人。嫉妒心理也是造成不快乐的原因。嫉妒的人会因为想到别人有的东西而对自己的所有不感兴趣。如果想单靠成功是解决不了问题的，因为总会有人比你更成功。享受自己遇到的愉快的事，培养精神纪律才能摆脱这种恶习。只有学会超越自我才能真正的自由自在。

此外，我们不需要因为追求完美而过分的烦恼，同样也不要苛求于人。其实，我们的感官越活跃，对世界的认识越完满，越能获得真正的幸福。其实有些苦难是因为对世界的孤陋寡闻而接受的。现代社会中，有不少人对别人的意见过于重视而显得拘泥怪癖，而罗素认为应当在相应的范围内自然的遵从天生的趣味。

在下篇幸福的原因中，罗素提到了幸福的秘诀：让你的兴趣尽量的扩大，让你对人对物的反应，尽量的倾向于友善。对人生有兴致的人会比没有兴致的人得到更多愉快的经验。例如，一个以读书为乐的人要比没有此兴趣的人感受到更多的快乐。但是，正如罗素在文中所写，“…在优美的生命中，各种不同的活动之间必须有一个均衡，决不可把其中之一推到极端，使其余活动不可能…”一个人一旦听任一种欲望放纵而不加以节制，他的心里往往有很强的烦恼。以醉酒、赌博等对人类无益地刺激来寻求遗忘的人与用健全有益的方式解决是不同的。而以增进智力，知识，健康等这一类方式的逃避，我们丝毫没有反对的理由。

缺少兴致的主要原因之一是一个人觉得不获情爱，不被爱的人沉溺在胆怯的绝望中，以自我为中心，丧失了对世界的胸襟开旷的态度。父母与子女原可以成为最大的幸福之源之一，但现实中，不少家庭有时会感到双方关系并不能维持一种快乐的生活，反而让双方紧张苦恼。作者认为许多儿童是在心理上被家长的无知弄坏的。父亲常被认为不必对子女多操心，可是儿女爱父亲正如爱母亲一样。母亲与子女的关系渐渐地类似于今日的父亲，儿童才能受到日益增进的科学知识的恩惠，母亲们的生活也能从不必要的奴役中解放出来。

感受到幸福的人拥有对世界开阔的胸襟，对生活的兴致，能够控制自己的情绪以及一颗友善的心，幸福的人乐观、积极向上，善于体会生活中的美好瞬间与愉快的经历。其实，幸福离我们并不遥远，只是常常不被察觉。

[1] 罗素(著)，傅雷(译).幸福之路[M].西安：陕西师范大学出版社，2003.

尤小业(1987-)，女，汉，江苏。南京艺术学院音乐专业学位硕士研究生，研究方向：键盘乐器演奏。

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1672-5832(2016)01-0043-01