健身就像哑铃这样，有轻有重，你有这么大能力，你就重一点，没这样的能力就轻一点咯。

94岁的广州老人沈华因身材健美而走红网络，被昵称为“肌肉爷爷”。原本体弱的他70岁才接触健身，一练就是24年，沈爷爷认为生命在于运动，运动贵在坚持。

健身就像哑铃这样，有轻有重，你有这么大能力，你就重一点，没这样的能力就轻一点咯。

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