汪文忠

摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，也是最古老的格斗技术之一，甚至有人说它是最完美的一项体育运动，它最全面、最协调地展示出了体育竞技的美。国际上公认的主要摔跤项目有古典式与自由式摔跤两个跤种，本文则主要针对自由式摔跤的相关方面来进行分析讨论，尤其是对连贯技术对于自由式摔跤的整个技巧与整体水平提升的意义进行具体探究，希望能够为自由式摔跤运动员的练习与竞技提供有益借鉴。

一、连贯技术的基本要求

健康的身体是一切的根本，没有良好的身体素质一切都无从谈起。对于运动员来说，身体素质更是严格要求的一项内容。一般而言，他们在具备一定技能的同时，身体素质越好，对于一些关键性技巧与复杂动作的展现就越完整与轻松，从而发挥更高的技术水平。摔跤运动讲求的是，在最短的时间内互相对抗的两人，能够在速度、力量上进行直接正面的比拼，在尽量保证自己的体力的同时，考验双方的耐力、灵敏度和意志力。总体而言，它就是运动员综合素质的较量，它要考验到方方面面的内容。而现代摔跤的规则也随着体育竞技的发展有着不同程度的变化。摔跤本身就是一项快节奏的运动，在竞技比赛中它对时间与节奏提出了更高的要求，使得整个摔跤比赛的过程相当激烈，更富有挑战性。因此，为有一个最佳的状态应对摔跤比赛，运动员就需要从各个方面锻炼自己的综合素质，掌握更细致纯熟的摔跤技巧与制定正确的作战计划，以便在比赛中稳操胜券。……