申弓

据说上了年纪，最好的锻炼方式就是早上散步。这散步也有讲究，早了不好，说是夜间的暮气尚未散尽。太阳大了，晒出一身臭汗，也不好。最好是太阳刚出来时，一是可以欣赏到东边日出的景象，二是初生的阳光具有天然蛋白，通过那一照，空气清新了，吸进去大有好处。

不知道是不是这样，微信上一天一个学说，公说公有理，婆说婆也有理，全信不行，但总得相信一个。S君就选择了这个，并且谨言笃行，于天天早上太阳欲出之时来到湖边，做沿湖一圈的散步运动。

这是一个新辟的湖，是前届市里的当家人拍板兴建的，因为白石老先生曾三次光临这个市，为了纪念，起名曰白石湖。湖中有碧水，岸上有花草树木，并且四季常青，当太阳升起，阳光与植物产生了光合作用，这是最佳的散步之所。近年来政府加大了投入，在湖周围兴建了各种休闲设施，短短的三年，一个人工湖便成了3A景区。沿着顺时针方向，依次的景点有滨湖晨霞、艺术沙龙、亲音广场、兰亭街、棕榈广场、电子书城、陶艺工场，湿地栈道、艺术花园，再回到滨湖晨霞。湖不算大，慢走一圈约一个钟头，于上年纪之人正好合适，不少也不累。

S君选择了顺时针。据说这样的好处是，当太阳初升时，面对太阳，温暖柔和，而转到对面时，太阳光已热，正好晒着后背，那是既得阳光之宝，也不会被灼痛。

S君这样走过了一个春天，走过了一个夏天，又迎来了一个秋天，走得是那样轻松、舒心、惬意，感觉到是收到了舒缓运动的好处。……