韩文愈

在彩云之南有闻名世界的西双版纳，它的首府景洪市中心著名的西双版纳南药园附近有一位著名的老中医，他叫高向阳，已在此悬壶济世多年。

从白山黑水的东北到西南边陲有万里之遥，是命运的力量使他定居椰树遍布的景洪。高向阳，今年76岁，生于吉林，是中医世家第十二代传人。24岁时从辽宁中医学院毕业，52岁时就担任昆明铁路分局医院肿瘤科主任医师。

60岁退休后，高向阳没忘记发挥余热，用自己的医术治病救人，继续为人民服务。他在景洪市的勐腊路开了一个高向阳中医诊所。

出于患者利益的考虑和对自己医术的自信，高向阳医生对患者一直是先治愈后付款。高向阳医生长期采用纯中药治疗脑梗、心梗和消化道疾病等。

不接手则已，一接手包治好。这就是高老的行医风格。对动过癌症手术或有合并症的病人，高老则奉劝病人另请高明，因为动过癌症手术的患者，其癌细胞迟早会转移。有合并症如糖尿病、高血压的很难说清究竟最终是哪种病致命。作为一个实诚的东北人，高老觉得应为患者着想，不能撒谎。

中医世家出身，加上自己60年的临床经验，高老总结出了自己的养生保健长寿经。

（1）吃：粗细结合，主食副食三七开；（2）喝：少喝带酒精的饮品，多喝自开水，不喝纯净水；（3）拉：大便一天至少两次；小便每4小时一次；（4）作息时间：中医认为，经络运行有各自的当令时间。21点后必须睡觉，子时宜大睡。21-23时，提高免疫力；23-1时，胆排毒；1-3时，肝经；3-5时，肺经；5-7时，大肠排毒；7-9时，胃排毒；9-11时，脾排毒；11-13时，心胆排毒（午时宜小憩）；13-15时，小肠排毒；15-17时，肾排毒；17-19时，三焦排毒；（5）睡：遵循“子午流注睡眠法”，东南西北，春头朝东，夏头朝南，秋头朝西，冬头朝北。

在高老看来，对于疾病，要以预防为主，治疗为辅；心情很重要，心情好，像太阳，心情不好，像月亮。

聪明人投资健康，明自人储蓄健康，一般人忽视健康，糊涂人透支健康！生命在于运动，运动以每天疾走或跑步10公里、活动30分钟、微出汗为宜。身体要健康，靠运动+药来“排病”。

高老认为，很多人是被疾病吓死的，治病还是纯中药效果好。老年人运动要适量，不适合无氧运动。70多岁的高老每天依然坚持跑步（虽然跑不了10公里）以及锻炼身体。现在，他胃口好，红光满面，精神矍铄，什么病都没有，回东北老家探亲时零下30度都不觉得冷。虽然是老中医，但高老并不是一个思想僵化的人。他同样接受现代医学的理念，有时也服用保健食品。

退休后本可以选择有“中央空调”之称的海南岛，尤其是三亚，为什么选择定居西双版纳呢？高老认为，三亚有台风，一年平均12次，而且次声波对身体不好。而在西双版纳，恐龙时代的稀有生物依然在那里繁衍生息，堪称“天然氧吧”，景洪更是四季无风。

行医60年，救人无数，高老创立了挑战人类生命巅峰的“运动调息中药辟谷疗法”：依靠运动调息，采用中药辟谷疗法，治已病活100岁，治未病活200岁，优生优育的话或许活300岁都不是梦。高老的疗法已经引起了业内人士的高度重视。

除了开诊所，高老还开了一个养生会所，已有40多位会员。他正在筹建一个养生基地，准备把事业做大，为老年朋友再干30年！