马文慧

(华北科技学院体育部 河北三河 065201)

大学生肥胖的现状与体质健康的相关性研究①

马文慧

(华北科技学院体育部 河北三河 065201)

大学生作为一个特殊群体,其健康成长对于国家发展与社会和谐具有不可忽视的重要作用。但是,由于经济的飞速发展与近几年公民膳食结构的变化,导致肥胖现象越发明显,从而在一定程度上成为大学生健康生活的障碍,并对大学生以后的就业、生活造成困扰。该文即通过研究当前大学生肥胖现状与体质健康的相关性,提出切实可行的建议,以期有所借鉴。

大学生 肥胖 体质健康 相关性

大学生当前正处于人生的黄金时段，其健康成长对于自身发展与社会进步都具有重要意义。但是近几年，伴随着生活水平的提高和膳食结构的剧烈变化，大学生肥胖现象已成为社会普遍关注的话题。该文以当前中国中部某省大学生为样本，深入分析了当前大学生肥胖现状，并研究其与体质健康之间的相关性。

1 大学生肥胖现状研究

调查研究显示，从总体上看来，在所抽取的大学生样本中，城市学生的身高与体重均高于农村学生，肥胖的男性占到男生总数的5%，女生仅占到2%，与之前发达地区的调查结果相比，这一比例明显偏低，这与该省尚不发达的经济状况紧密相关。同时，女生的肥胖比例低与当前社会女生的爱美心态之间存在联系。但是，同时可以发现，高年级的肥胖人数明显高于低年级学生，因此大学阶段的体育锻炼与健康教育需进一步加强。同时，伴随着时间的推移，城市与农村学生的肥胖指数均呈现上升趋势。

因此，如果我国从现在开始不采取有力措施，我国大学生肥胖的比例或呈现出比欧美国家更加强劲的发展势头，从而在更广范围内影响一代人的正常生活与工作。在过去的50年中，城镇居民的人均可支配收入增长了14倍左右，经济的快速增长在根本上改变了人们传统的生活方式，比如传统的饮食习惯、出行方式等，这些方式的急剧变化是出现肥胖的重要原因。同时根据当前已有的研究表明，富裕家庭中大学生的肥胖比例要远远高于贫穷的家庭。这一研究结果与西方国家当前的研究成果恰恰相反，根据英国最新的研究成果，出现肥胖大学生最多的家庭恰恰是中低收入家庭，其主要的影响因素除了经济因素以外，主要表现为受教育程度以及生活观念。但是就当前中国的情况而言，由于刚刚摆脱贫困，步入小康社会，富裕家庭主要摄入的食物表现出高蛋白质、高脂肪的特征，并以此作为成功的标志，这在一定程度上成为大学生肥胖的重要原因。因此对于刚刚步入大学的大学生而言，应该养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，加强体育锻炼，最终形成健壮的体魄。

2 大学生肥胖与体质健康的相关性研究

肥胖在不同程度上影响了体质健康，主要表现在肺活量、握力体重指数以及耐力和爆发力等不同的方面，伴随着体重的增强，以上测试成绩均呈现下降趋势。肺活量指数反映的是单位体重上的肺活量， 是人体体质状态中最为重要的静态心肺功能指标。其中，体重的增强对于肺活量的影响相对较小，同时，对于女生的影响小于男生；但是肥胖对于耐力和速度的影响十分显著。耐力跑是反映动态心肺功能的重要指标，在进行的800m测试中，女生中肥胖的学生与体重正常的学生的成绩相差近70s。立定跳远是反映无氧代谢能力的一项有效指标， 主要测试学生肌肉快速运动能力及身体协调能力。男女大学生超重及肥胖组立定跳远成绩显著性低于正常组， 说明超重及肥胖对大学生的下肢快速运动能力产生一定的负面影响。但是与男生不同，女生各年代偏瘦组的立定跳远成绩显著高于正常组及肥胖组， 这可能与男女身体脂肪的比例不同等有一定的关系， 这一结论需要更加充分的数据论证。

同时，在日常的体育活动过程中，肥胖学生具有明显的笨拙、软、易晕倒的特点，因而进行同样难度的体育活动需要付出比正常学生更多的努力，这在一定程度上更进一步增加了其坚持锻炼的难度，使其翘课现象严重，最终导致肥胖更加难以治愈。同时，老师在平时的课堂学习中应该给予这类学生更大程度的关怀，并制定不同的考核标准，从而增加其参加体育锻炼的热情和动力。

除此之外，肥胖对于体质健康的影响还表现为高血压等慢性疾病频发，特别是近几年，在日常的血常规检查中，糖尿病的患病率也呈现上升趋势。这类慢性疾病在日后的生活中治愈难度相对较大，需要合理控制饮食，但是由于当前我国大学生的体检体系尚不完善，导致教师与学生均不够重视，从而使慢性疾病最终呈现越发严重的发展趋势，给学生的就业与生活造成严重的影响。

最后，肥胖对于心理健康的影响效果同样显著。根据对于肥胖组学生的心理健康调查可以发现，肥胖学生出现人际交往障碍的比例相对较高，并且更加敏感、脆弱，容易出现焦虑等情绪，不利于身心健康发展。特别是在大学的体育课程教学过程中，由于当前并不存在针对肥胖学生的班级，因此导致其在与普通学生一起学习的过程中更加吃力，从而容易产生抵触情绪，在这样的情况下，学校与老师的适当干预十分重要。

3 结论与建议

由以上分析可知，当前大学生肥胖已经对其体质健康产生了严重的不良影响，因此需要采取适当措施加以改善。大学生肥胖现状与体质健康的相关性最突出表现为肥胖所引发的高血压，当前我国的大学生体检体制尚且不健全，因此无法进行更加广泛的研究。但同时可知，当前肥胖引发的大学生高血压现象已经呈现出低龄化的发展趋势，给诸多年轻人的健康生活造成困扰。为有效预防疾病、增强学生的保健意识，在此笔者呼吁应进一步细化当前的体检体制，并借鉴当前发达国家的做法，以期取得更好的成效。

肥胖对于体质健康的影响除了表现为高血压等慢性疾病，同时体现在大学生不同的心理健康发展水平和自我调节能力。在目前的大学体育课程中，尚且不存在针对肥胖同学专门开设的课程，从而导致其在进行体育学习时倍显吃力，给其造成一定程度的心理困扰，不利于其健康成长。大学时代作为身体发育的最后一个高峰期，对于终身体质健康的塑造具有不可替代的重要作用，但是目前由于肥胖，一部分大学生在课堂学习中明显力不从心，进一步增加了减肥的难度。因此，笔者建议高校在完成定期体侧的同时，要加强对测验数据的分析，从而针对学生的不同体质特征采取不同的教学路径，积极采取行动，从而在根本上解决问题。

最后，要加强学生的体质档案建设，切实加强学校体育部门、校医院与国家教育部之间的联系，为学生建立完整的体检和体测档案，从而高效率地实现对于肥胖学生的因材施教，完成对于肥胖学生的教学目标。

[1]陈伟伟.大学生参与健美操的动因分析[J].广州体育学院学报，2007(2)：121-123.

[2]王格.大学生体育赛事市场化可行性的探讨[J].科技信息，2009 (8)：265-268.

[3]李萍.大学生户外运动参与影响因素分析[J].科教文汇(中旬刊)，2009(8)：143-146.

[4]潘晓晨.关于培养大学生终身体育意识的思考[J].中国科教创新导刊，2011(19)：258-259.

G80-32

A

2095-2813(2016)11(b)-0114-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.114

我校大学生肥胖成因的营养学分析及对策研究(项目编号：TY2013B05)。