黄钲尹

(广东医科大学 广东东莞 523808)

健美操领操运用于高校公共体育健美操教学中的利弊分析

黄钲尹

(广东医科大学 广东东莞 523808)

随着社会经济的快速发展,我国的教育事业得到了长足的发展,在高校体育教学的过程中,健美操以其特有的健身功能和艺术价值而在高校公共体育教学中深受学生的喜爱。在高校健美操实际教学过程中,教师所采用的教学形式各不相同,教师也肩负着高校公共体育健美操教学发展的重任,在健美操教学的过程中,注重培养学生的实践能力和社会适应能力是高校健美操教学的一个重要任务。健美操领操在高校健美操教学中是一种培养综合能力的教学模式,被广泛地应用于高校健美操教学过程中,可以有效地提高学生的综合能力。该文主要分析健美操领操在高校健美操教学实际应用中的利弊,并提出教师在健美操教学的过程中,要注意的健美操领操技术的相关事项,做到扬长避短,以提高高校健美操教学的水平和效率。

健美操领操 高校 公共体育 健美操教学 利弊

随着素质教育的不断深入，高校公共体育健美操教学的形式也变得多种多样，在实际的教学过程中，体育教师虽然不断更新了体育教学方法，但是高校体育教学方法在本质上没有发生改变，这样的公共体育教学形式，使得体育教学显得枯燥乏味，很难激起学生的学习兴趣，导致体育教学质量不高，教学效率低下。健美操领操在高校公共体育健美操教学过程中的应用，提高了高校体育教学的质量，健美操领操是通过一个人将健美操动作和相关技巧都展示在学生的面前，引导学生做操的一种教学方式，这样既展现了健美操的节奏感，又变得比较简单易学，因而深受高校学生的喜爱。但是，健美操领操在实际的健美操教学过程中也存在着一些问题，有利有弊，因此，在高校公共体育健美操教学过程中，要扬长避短，充分发挥出健美操领操教学的优势，提高高校体育教学的水平和质量。

1 健美操领操的概述

1.1 概念

健美操领操主要是指借助一定的教学方法，在音乐伴奏的引导下，由专门的健美操人员通过健美操动作和动作技巧来引导学生做操的一种教学形式，可以将健美操相关理论和技巧传授给学生，提高学生的健美操技术实际应用能力，可以有效地培养健美操领操人员的基本素养，促进学生的全面发展。

1.2 特点

健美操领操教学具有以下几个特点：第一，教学环节具有连续性，健美操领操主要是教师的示范动作和学生的模仿动作是同步进行的，将讲解、示范、训练等教学内容融合在一起，学生在教师示范的过程中学习和训练，并掌握基本的动作技巧，在运动的过程中，收获知识，获得乐趣，在健美操领操教学的整个过程中，运动都是连续性的，每个运动动作之间的衔接紧凑，教学内容都是成套的。第二，教学方法具有独特性，在健美操领操教学的过程中，会采用线性渐进教学方式、金字塔教学方式等等，这些都是健美操领操教学特有的教学方法，可以使整个教学过程顺利进行。第三，教学与音乐相互融合，在健美操领操教学过程中，音乐是必不可少的，在音乐节奏的配合下，教师才能连续不断地做健美操动作，在健美操音乐的选择方面，要根据健美操教材的相关内容进行选择，不同风格的健美操动作，需要选择不同风格的背景音乐。例如，在学习拉丁操时，就选择拉丁舞风格的音乐，这样才能跟着音乐的节奏和旋律去编排相关的健美操动作，要准确把握音乐的节奏感，增强健美操训练的强度。第四，师生之间的互动性增强，在健美操领操教学过程中，教师一般采用的是镜面示范，在教学语言和动作上注重指导和提示，经常使用鼓励性语言与学生进行沟通，引导学生的动作模范，增强师生之间的有效互动，培养学生的学习自信心，从而提升课堂教学效果。

2 健美操领操在高校公共体育健美操教学中应用的优势

2.1 激发学生的学习兴趣,提高学生的学习效率

在健美操领操教学的过程中，具有动感和节奏性的音乐可以有效地吸引学生的注意力，因此，教师在上课之前，可以选择一段具有节奏感的音乐，来一个动感的健美操领操，这样既可以活跃课堂教学气氛，还可以让学生在课前热热身，激发学生的学习兴趣，让学生在后续的课堂学习中保持着热情和激情，这样可以有效地提高课堂教学的效率。例如，在健美操教学时间过半时，这时学生的学习热情开始下降，对课堂教学产生了疲劳的感觉时，教师要适时地选择一段时长为5min左右的健美操领操，来缓解课堂沉闷的气氛，这样就会再一次调动学生的学习积极性，调节课堂教学氛围，不仅可以强化学生所学的知识和技能，还能有效地巩固课堂教学内容，提高课堂教学的效率。

2.2 教学动作简单易学,可以提高课堂教学效率

在高校公共体育健美操教学过程中，教师会根据教材内容的难易程度来选择合适的教学方法，这样有利于学生的学习和接受，提高学生的学习效率。在传统的体育教学中，难度比较低的教学内容，学生都比较熟悉的健美操动作，教师采用分解教学法，会造成教学时间的浪费，学生的注意力也很难集中起来，从而导致课堂教学效果差。将健美操领操教学方法引入高校健美操教学过程中，可以有效地提高课堂教学效率，对于比较简单的教学内容，教师可以在学生面前示范一次，一带而过就可以了，这样不仅可以节省时间，还能让学生在短时间内学习到更多的知识，而且还巩固了学生以前所学习过的知识。健美操领操教学可以将简单健美操动作联系起来进行教学，这样可以让学生在短时间学习到更多健美操动作和技能，提高学生的学习效率，提高健美操教学的质量。

2.3 健美操领操教学功能强大,强化课堂教学的质量

在一堂公共体育健美操课教学中，包含了课前的准备阶段、课中的教学阶段、课后的总结部分。在健美操领操教学过程中，可以充分考虑到这3个阶段的教学环节，有效地提高健美操课堂教学的效率。在课前的准备阶段，教师可以根据教学内容的实际情况，选择一段健美操领操式热身，既活跃了课堂教学气氛，又激发了学生的学习兴趣，让学生在实际的训练过程中，感悟音乐，让身体提前进入状态，提高课前准备的效率和质量。在课中的教学阶段，由于高校课堂教学时间比较长，学生很容易在时间过半的部分产生疲惫，注意力会明显下降，课堂教学质量就得不到保障了，这时，教师可以适时地采用健美操领操教学，将时间控制在5 min左右，将已经教的内容进行复习和巩固，这样不仅可以调动学生的积极性，重新活跃课堂教学气氛，还能强化教学内容，提高学生的学习效率，提高课堂教学效率。在课后的总结阶段，学生在长时间的教学过程中，整个身体和头脑都开始处于疲惫状态，教师适时地采用健美操领操教学，选择曲调轻快的音乐和比较简单的健美操动作，对身体的每个部位进行放松练习，这样可以有效地缓解学生的体力疲劳，保证学生的执行力。

3 健美操领操在高校公共体育健美操教学中应用的劣势

3.1 体能要求比较高

在健美操领操教学中，领操教学是需要在持续不断的音乐配合下，连续做健美操动作，一般健美操的动作都比较快，音乐的节奏感强，所以，整个健美操领操教学中，个体的运动量非常大，对学生和教师的体能要求比较高。一般在一堂公共体育健美操教学中，要多次使用健美操领操教学，就要充分考量到每一次领操的时长，要周全考虑，一旦出现纰漏，就会导致学生的身体疲惫，影响到课堂教学的实际效果。此外，教师在健美操领操教学过程中，要多注重自身体力的训练，在领操时，要根据音乐的节奏，提前做好手势准备，为学生提供正确的健美操动作示范，在示范教学的过程中，还要随时随地关注学生的健美操基本动作和技能，观察学生的学习反应，一旦学生遇到卡壳的动作时，要及时进行示范调整，或者是放慢示范动作，照顾到绝大多数学生，健美操领操教学对教师的体力和脑力要求明显提高，这就需要教师多进行练习，准确把握教学过程中的细微变动。

3.2 需要全方位考虑

健美操领操教学对教师和学生的体能要求比较高，在每一课堂的教学过程中，教师要准确地把握住“度”，控制好健美操领操的量，一旦考虑不周全，就会造成学生体力不支，脑力提前出现疲劳等情况，会严重影响体育课堂教学效果，导致健美操领操教学质量低下。在健美操课程教学准备阶段，健美操领操教学的时间不能太长、动作也不能太难，强度也不要太大，选择强度适中的健美操动作，将时间控制在8 min左右，避免学生和教师身体提前疲劳等情况的发生。在课中教学阶段，要控制好健美操领操教学的时间，不能时间过长，容易造成学生和教师的体力不支，从而影响课堂教学的质量。一般来说，在一节健美操领操教学的过程中，时间不能太长，运动量不能太大，要周全考虑，保全师生实力，这样才能提高课堂教学的效果。

4 结语

健美操领操教学模式在高校公共体育健美操教学中的广泛应用，可以有效地活跃高校体育教学的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，不断提高高校公共体育教学的效率和质量，丰富高校体育课堂教学的内容和形式。任何教学模式都具有一定的优缺点，在实际的体育教学过程中，教师要根据学生和教学内容的实际情况实施教学，把握住“度”，这样才能有效地提高课堂教学的质量。所以，教师在实际的健美操教学过程中，合理的分析教学目标，考虑到学生和教师的身体素质，把握好“度”，这样才能充分发挥出健美操领操教学模式的价值。

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2095-2813(2016)11(b)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.025