胡香莲

（华南师范大学体育科学学院办公室 广东广州 510006）

对监狱服刑人员开展健身操活动的可行性研究①

胡香莲

（华南师范大学体育科学学院办公室 广东广州 510006）

监狱是刑罚执行机关，是一所对服刑人员进行心灵改造的特殊学校。在对服刑人员进行人生观、价值观改造的过程中，可以通过组织各项体育活动促进服刑人员的身心健康，营造良好的监区文化氛围。该文通过对广东省女子监狱的服刑人员进行自编大众健身操的实践研究，试图探索在监狱开展健身操活动的可行性和积极意义。

监狱 服刑人员 健身操

健身操是一项新兴的体育运动项目，经常从事健身操锻炼，有利于增进健康、增强体质，健美形体、端正体态，陶冶情操、提高素养，丰富生活、调剂情绪［1］。监狱是对服刑人员进行心灵改造的特殊学校，服刑人员进行健身操锻炼，不仅能增强体质、丰富改造生活、调节不良心理状态，而且还能提高健身意识，营造健康向上的监区文化氛围。通过调查获悉，目前只有少数监狱有开展健身操活动，但是参与人数少，每次活动只是局限于少数运动基础比较好的服刑人员。为了探索在监狱中大面积开展服刑人员参与健身操活动，该文以自编大众健身操为手段，在广东省女子监狱服刑人员中进行实践研究，总结监狱开展健身操活动的成功经验和存在的问题与困难，使健身操活动在监狱中更好开展，为监狱教育改造工作者提供参考和借鉴。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

该文以广东省女子监狱的服刑人员为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究需要，查阅监狱和健身操有关方面的文献资料52篇，专著5本。

1.2.2访谈法

在活动方案制订之前，对实践单位的领导、干警以及其他省市监狱的领导进行访谈，了解目前在监狱服刑人员中开展健身操活动及服刑人员各方面的状况，征询在监狱服刑人员中开展健身操活动的建议和对策。

1.2.3实践研究法

针对监狱的实际情况及服刑人员的基本状况，该研究设计一套适合于服刑人员练习的大众健身操，在全监服刑人员中推广。并以监区为单位，组建健身操代表队，以推广大众健身操的8个八拍动作元素为基础，组织各监区代表队自编一套健身操。随后由创编小组跟踪指导、各监区管教干警及有健身操特长的服刑人员利用晚饭后或周末休息时间，组织教学和训练，并在监狱运动会开幕式上，举行服刑人员健身操比赛。

1.2.4问卷调查法

该研究分别向领导及干警、参与编训的服刑人员、参加比赛的服刑人员进行问卷调查。在调查前，先聘请监狱教育改造专家和健身操专家全面审核评定问卷，由负责监狱文体活动的领导统一发放和回收。对回收的问卷进行整理、统计，有效问卷率达90%以上，能满足该研究的需要。

2　结果与分析

2.1监狱开展体育活动的特点与形式

由于服刑人员的年龄跨度大，健康状况、运动基础、兴趣爱好等差别大，特别是在心理上曾经出现过一定的挫折，在对服刑人员进行体育活动时的组织和管理难度比较大。此外，监狱人群密集，活动空间小，运动场地和器材受限，活动时参与面窄；服刑人员生产和学习任务重，闲暇时间少，训练时间安排困难。因此，监狱开展体育活动时要避免人群聚集太多，且每次训练时间能太长，一般在30min～1 h。

2.2健身操项目便于在监狱服刑人员中开展

健身操内容丰富，形式多样，易激发服刑人员的运动兴趣；动作简单易学，动作难度、运动负荷、练习时间等可以根据服刑人员身体状况和运动基础合理调节，可满足多数服刑人员的运动需求；对场地设施要求不高，且练习过程没有发生肢体对抗，不易引起冲突，便于监狱组织、管理和推广。

2.3监狱服刑人员健身操活动的效应

对广东省女子监狱服刑人员进行健身操活动实践取得了圆满成功，得到了领导、干警及服刑人员的一致好评。调查得知，有94.1%的领导及干警认为此次健身操活动是成功的，他们认为健身操活动对服刑人员的身心健康发展、监区文化建设、教育改造质量、监管安全稳定等起到了良好的促进作用，间接地维护了社会和谐稳定，82.4%的领导及干警表示今后应多组织健身操活动。对参赛的服刑人员进行调查发现，96.2%的服刑人员对健身操产生了浓厚的兴趣，希望今后继续开展健身操活动，部分服刑人员建议今后多举行类似内容丰富的活动，让更多的人参与比赛，希望多聘请专业人士指导。

2.4在监狱服刑人员中开展健身操活动的成功经验

制定和实施适合监狱服刑人员开展的健身操，采取监区管教干警组织、社会相关专业人士指导、骨干服刑人员带领训练的管理模式以及高效率的训练是该次健身操活动实践在监狱服刑人员中开展的成功经验。

2.5监狱开展健身操活动存在的问题和困难

通过实践对其他省市有开展健身操活动的监狱调查中发现，健身操活动在监狱中推广实施主要存在领导不够重视，师资力量不足，服刑人员对健身操的认识程度低，组织和管理难度大，场地设施配备有限，大面积推广受限，训练时间安排困难，活动经费少等方面的困难。

2.6监狱服刑人员参与健身操活动的发展对策

针对该监狱及其他监狱开展健身操活动遇到的问题和困难，笔者认为今后监狱开展健身操活动，除了要提高领导的重视程度、提供活动需要的物质保障，还可以从以下几方面发展。

2.6.1组织管理方面

采用监区管教干警组织、社会相关专业人士指导、骨干服刑人员带领训练的管理模式。

2.6.2创编方面

创编几组由易到难的动作组合（即为A、B、C、D组动作组合）供服刑人员根据自身的身体状况及运动基础选择练习。当服刑人员学习了一组动作组合后，可在该组动作的基础上，通过变换步伐、动作方向及节奏的方式进行练习，或利用该组动作与其他组动作的巧妙连接进行练习。这样有利于提高服刑人员的自信心及运动兴趣。

2.6.3训练方面

严格控制时间，提高训练效率。具体做法如下。

（1）采用自主练习和集中训练相结合，减少集中训练时间。

（2）集中训练时，采用分组练习和集体练习相结合，提高训练效率。

（3）在规定时间内分组分时间段轮流训练，提高场地的利用率。

2.6.4竞赛方面

服刑人员年龄跨度大，运动基础差别大，训练时不容易整齐，因此，在开展健身操活动时要增加活动组别，例如：按年龄段设青年组、中年组、老年组；按运动基础设初级组、中级组、高级组，并根据不同组别设定合理的评分标准，让更多的服刑人员参与锻炼，体验健身操活动带来的乐趣。定期组织服刑人员开展健身操比赛，调动服刑人员参与健身操活动的积极性。

3　结语

由于监狱人群、环境、管理的特殊性，在监狱开展体育活动时要避免人群聚集太多、训练时间太长。健身操项目内容丰富，形式多样，动作简单易学，对场地设施要求不高，练习过程不会发生肢体接触，不易引起冲突，便于监狱组织、管理和推广。通过对广东省女子监狱服刑人员中开展健身操活动的实践，取得了可值得推荐的经验：（1）创编适合监狱服刑人员开展的健身操；（2）采用监区管教干警组织、社会相关专业人士指导、骨干服刑人员带领训练的管理模式；（3）采取分散与集中相结合的高效率训练。

［1］黄宽柔，周建社.健美操团体操［M］.桂林：广西师范大学出版社，2000.

［2］黄宽柔，姜桂萍.健美操体育舞蹈［M］.北京：高等教育出版社，2006.

［3］马鸿韬.健美操创编理论与实践［M］.北京：高等教育出版社，2004.

［4］范晓红.普通高等院校女生健身健美操创编的理论研究［D］.武汉：武汉体育学院，2009.

［5］邓慧.监区文化向社会延伸的思考［C］//广东省女子监狱，监狱调研论文集.2004：208.

［6］朱华军.浙江某重刑犯监狱服刑人员文体活动调查报告［J］.犯罪与改造研究，2008（8）：40-44.

［7］亓圣华，张彤，李繁荣，等.体育锻炼与男性服刑人员人格特征关系的研究［J］.北京体育大学学报，2006，29（11）：1488-1489.

G831.3

A

2095-2813（2016）09（a）-0184-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.184

胡香莲（1981—），女，汉，福建龙岩人，硕士，研究实习员，研究方向：体育教育训练学。