张娜

(郑州大学体育学院 河南郑州 450044)

基于体育角度下的中国广场舞的传播与发展

张娜

(郑州大学体育学院 河南郑州 450044)

自广场成为人们活动的主要场地之一以来,广场舞就遍布在我国的各大广场和公园等地。随着生活水平的提高,人们越来越重视身体素质的锻炼,而广场舞作为全民健身的活动之一,也越来越受到人们的青睐。该文介绍了广场舞的发展历程及现状,并基于体育的角度对广场舞的传播与发展进行研究和探讨。

体育 广场舞 传播 发展

广场舞是一种舞蹈，也是一种体育运动。它能最大限度地满足大众的健身要求，因此具有很强的群体性，并能以极快的速度在全国范围内甚至是全世界范围内蔓延开来。通过对广场舞的发展历程的研究，寻找它传播的类型和特点，并根据其现状发现中国广场舞的问题所在，为中国广场舞的传播与发展提供思路。

1 中国广场舞的概述

广场舞来源于群众的实践活动，它是由多种舞蹈组合而成的，不论是民族舞、古典舞还是现代舞，都可以在广场舞的动作中找到它们的影子。广场舞可以按照表现形式分为3种:

(1)原始形态的广场舞。这是广场舞的基本形式，主要出现在我国的少数民族居住地内。这种原生态的舞蹈融汇了各自民族的文化，并随着本民族的发展而发展，拥有悠久的历史。

(2)将原生态舞蹈进行加工的广场舞。按照字面意思来理解，这类广场舞就是在原生态舞蹈的基础上，经过一定的整理与加工，创作出的一种新的类型的广场舞。其中重要的是，在加工的过程中要保留原舞蹈的风格，在进行创新的前提下将其精华部分发挥出来，并结合当下的流行元素，使人们能迅速接受这种类型的广场舞。

(3)原创的广场舞。这种广场舞要求编舞者自行寻找舞蹈的素材，并将它们创编成一段完整的舞蹈。由于素材是创作者自由选择的，因此这种广场舞的内容丰富、形式多变，但缺少文化内涵和底蕴，难以出现优秀的作品，不过还是能给传统的广场舞提供一些借鉴和参考。

广场舞的门槛较低，简单易学，适应各种年龄、阶层的群众的需求。广场舞的动作形式多样，可以让舞者随着兴趣自由发挥，而且时间和场地都没有限制，因此对比其他舞蹈形式，广场舞有着独特的魅力[1]。另一方面，随着时代的发展，广场舞已经不仅仅是一种舞蹈形式，它还是最受现代人欢迎的健身方式之一。它能锻炼人们的肢体协调性，提高他们的身体素质，在进行健身的同时还能娱乐身心。

2 中国广场舞的现状

2.1 创编人才有限

如今，广场舞已遍地开花，只要是在有广场的地方，就可以看到广场舞的身影。虽然已有很多人参与到广场舞的队伍中来，但是专门从事创编工作和有创编能力的人却少之又少。由于创编人才数目有限，广场舞的创新受到限制，影响了广场舞未来的发展。其次，目前从事广场舞编舞工作的人才大多数都是相关行业的退休人员，他们的专业水平相对业余，创新意识也很薄弱[2]。因此他们的作品缺乏新意，也没有独特的魅力，难以吸引更多的人参与其中。

2.2 缺少科学指导

广场舞作为一种健身方式，它既能帮助人们强身健体，却也要注意运动的强度和力度。缺少科学指导会令广场舞的锻炼效果减弱，甚至还会影响参与者的健康，只有科学合理的时间规划和运动强度才能把广场舞的健身效果发挥到极致[3]。因此，人们在跳广场舞的同时还要注意以下几点:

(1)不要空腹运动。空腹运动容易导致血糖浓度低，出现眩晕、恶心等症状，其次，空腹运动还会对胃的健康有所损害，因此，人们不能在空腹的情况下进行体育锻炼。

(2)要选对锻炼的时机。首先，运动时要注意季节和天气，并根据其变化在时间上做出相应的调整。其次，每日的清晨和傍晚时分是锻炼的最佳时间，因此，人们可以在吃完早饭或晚饭的一小时后去广场上跳舞。

(3)运动的时间长度要适宜。时间过短会令锻炼达不到应有的效果，而时间过长则会加大运动量，若是超出参与者的承受能力则会损害他的身体健康，因此，人们在跳广场舞的时候要注意时间的长短，把握好运动的强度，以免让身体受到伤害。

2.3 舞者的性别和年龄不平衡

现代快节奏的生活使得年轻人不愿意在工作之余将时间和精力放到广场舞上来，他们更愿意将业余的时间拿来休息，调整好自己的状态，以面对接下来的工作。而退休了的大爷大妈和爷爷奶奶们比年轻人有着更多的空余时间和精力，也更加注重体育锻炼，因此他们比年轻人更容易接受广场舞。

其次，在我们平常见到的广场舞的队伍里很难见到男性的身影，大部分都是女性在参与。特别在某些规模比较小的队伍里，舞者几乎都是女性。形成这种局面的原因有很多种，首先，女性通常比男性更加注重保养；其次，很多广场舞的编排过于女性化，使得男士没有参与其中的意愿。

3 基于体育角度下的中国广场舞的传播与发展

3.1 政府要合理规划健身场地

随着广场舞队伍的扩大，场地便成了限制中国广场舞的传播与发展的重要因素之一。首先，广场舞是一项群体性的体育活动，它虽然不限制场地的位置，却需要足够的空间开展活动。但是随着参与广场舞人数的增多，现有的场地面积已经无法满足这些队伍的需要了。其次，由于广场舞活动占用了大量的公共空间，噪音扰民、影响人们出行等负面情况也越来越多，不利于社会的和谐与稳定[4]。

因此，政务和开发商应在城市规划中考虑到健身场地的预留问题，合理安排广场舞的场地，在保证人们有更多的空间进行体育锻炼的同时也不会让噪音影响人们的生活。

3.2 加大广场舞的创新力度,在音乐和动作方面有更好的发展

目前大部分的广场舞在音乐和动作上缺少美感，例如“小苹果”、“倍儿爽”等音乐虽然是当下的流行歌曲，却缺少了韵味，不能陶冶人们的情操。而某些不雅观的舞蹈动作也会影响人们的审美。此外，缺乏创新的舞蹈编排无法应对时代的变化，会令人们感到审美疲劳，阻碍广场舞的发展。对此，人们应为广场舞的队伍多吸纳一些编舞的人才，在保证健身效果的同时也要保留舞蹈动作的美感，重视人们的身心健康。另外，还应为舞蹈配上动听的音乐，所选的音乐不仅要有节奏感，让人们能随之起舞，还要具有艺术气息，使舞者能产生共鸣，愉悦人们的身心。

3.3 加大推行全民健身的力度,加快广场舞的传播与发展

由于现代人对身体健康的认知程度越来越高，我国的民众也之间将目光投向了体育锻炼。不过，由于传统教育对体育不够重视，人们对提高身体素质的认识也不够完善，因此过去的人们并没有将体育健身提上日程。但是，随着生活水平的提高，人们对健康的认识也在逐渐提高，因此，体育锻炼就慢慢被人们重视起来。

自国家采取一系列推行全民健身的措施之后，人们也逐渐意识到了全民健身的重要性。而广场舞作为一项拥有着群体性和全民性的体育项目，与其他体育活动相比，在传播方面有着极大的优势。其次，国家应重视广场舞对于全民健身的重要性，要加强广场舞的宣传力度，让人们充分认识广场舞对身体健康的益处，使他们能主动参与进来。

4 结语

综上所述，广场舞集娱乐和健身于一体，以舞蹈为形式，达到锻炼身体、放松心情的目的，是目前最受人们欢迎的健身方式之一。它是在人们对健身和娱乐提出了更多的要求之下被创造出来的一种新的健身方式。它的低门槛能让任何人参与其中，达到了全民健身的要求，它对场地的低要求也解决了锻炼场地面积不够的局面。在全民健身工程的建设中起到了非常大的作用。因此，国家应重视广场舞的传播与发展，加强全民健身工作，为我国的体育事业做出努力。

[1]何娟.浅析广场舞的创新与发展[J].大众文艺，2015(16):22.

[2]王嘉豪.广场舞的兴起、困境及发展出路[J].体育科技文献通报，2016(7):164-165.

[3]李东旭，王栋.广场舞的社会价值与发展趋势研究[J]. 赤峰学院学报:汉文哲学社会科学版，2016(8):214-215.

[4]董建华. 广场舞的传播类型及其特征[J].吉林省教育学院学报(下旬)，2014(10):134-136.

G806

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2095-2813(2016)12(c)-0200-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.200