◎ [美]杰米·卡特·卡伦

解 压

◎ [美]杰米·卡特·卡伦

我向帕特里夏问起健身房的事，那儿为什么空荡荡的。她告诉我，法国人较偏爱体操。“这是因为体操比较柔美、优雅。”她继续说，“法国女人知道要怎么照顾自己，她们不会担心自己不够完美。美国女人做得太过了，太专注于运动，太爱跑步了。”

当我咨询她美容的意见时，她告诉我：“好好照顾自己，找到适合自己的色彩，吃东西不要过量，培养出自己的个性，为自己而打扮。”讲到美容小秘诀，帕特里夏的建议很方便、实用。她每天早上起床后，会先喝一杯加了柠檬的热水，还会用蛋白、蜂蜜和酸奶制作面膜，用玫瑰水按摩脸部。要是眼睛水肿了，就拿冰水敷在眼睛下方。

我又问她，何以能保持如此曼妙的体态。她说因为自己吃得少，只吃新鲜食物，不吃零食。那运动呢？走路。关于减重的建议，帕特里夏告诉我，定期按摩是关键。这在我听起来一点也不惊讶，毕竟她是按摩师嘛。但她随后又补充说，法国女人会去洗土耳其浴，一种北非风格的沐浴方式，价格实惠，整天待在那儿都不成问题，她们也可以到法国各处的温泉疗养地做水疗，诺曼底和依云就是相当热门的地点，法国沿海一线也有很多小型温泉疗养地。来这些温泉疗养地的人一般不做运动，仅仅进行排毒和纾压。他们整天套着件袍子闲晃、按摩，最纯粹地放松自己。这正是我目前所需要的。

我暗下决心，非去这些地方见识见识不可，通过这些疗愈方式好好纾解压力。……