灌云县实验小学 六（11）班 吴凡

指导老师 傅明雪

民防在我心中（七）

灌云县实验小学 六（11）班 吴凡

指导老师 傅明雪

民防与我们的生活息息相关，它就在我们的身边，是我们生活中必不可少的。

民防是政府动员和组织群众，采取防空袭和抗灾救灾的措施，并且实施救援行动，防范和减轻灾害危险的活动。它可以减少居民的伤亡和国家财产的损失，发展国家经济实力，保存战斗潜力，提高综合实力。因此，许多地区都拥有民防局。

因为最近几年来高温热浪天气的频繁多次地出现，带来的灾害越来越严重了，所以，对于高温灾害的防护是必不可少的。

每日最高气温达到或超过三十五摄氏度便被称之为高温热浪。为此，我国气象部门针对高温天气的防御，特别制定了高温预警信号。

高温预警信号其实就是指各级气象主管机构所属的气象站向社会公众发布的高温预警信息。高温预警信号一般分为三级，分别是以黄色、橙色和红色表示。经常观看天气预报的人一会知道，高温黄色预警信号的含义是天气闷热，多指连续三天最高气温将在三十五摄氏度以上；高温预警信号的含义是天气炎热，多指二十四小时内最高的气温会升至三十七摄氏度以上；高温红色预警信号的含义是天气极其热，多指在二十四小时内最高气温将升至四十摄氏度以上。

高温主要分为干热型与闷热型两种类型。气温极高，太阳辐射强而且空气湿度小的高温天气，被人们称为干热型高温，而闷热型高温则是空气湿度大，在气温并不太算高时，人们感觉闷热，就像在蒸笼中一样。

高温所带来的灾害非常地严重。有的时候，因为高温热浪使人体不能适应环境，超过人体的耐受极限，从而导致疾病的发生或加重，甚至到达了死亡的地步。动物也丝毫不例外，同时高温热浪也可以影响植物的生长和发育，使农作物减产。高温热浪过程还会加剧干旱的发生发展，还使用水量、用电量急剧上升，从而给人们生活、生产带来很大影响。另外，高温热浪往往使人心情烦躁，甚至还会出现精神错乱的现象，很容易造成公共秩序混乱、事故伤亡以及中毒、火灾等事件的增加，这些是高温热浪的间接影响。

一九九四年六月八日，我国大部分地区出现了高温灾害，全国受旱总面积高达甚至超过了一千七百三十多万公顷。在这期——有两千七百四十万人、一千六百六十万头牲畜饮水发生困难。由于防暑抗旱，造成了不少城镇水电供应紧张。高温与闷热让人感到极度不适，甚至难忍，工作效率降低，使不少企事业单位正常生产、工作的秩序受到影响，甚至有的企业单位被迫停工停产，甚至倒闭。酷热时心脏病、脑血管病、中暑等病症发病率增高，各个地区的医院收治的中暑病人以及肠道门诊量剧增。

对于来势汹汹的高温天气，我们应减少户外运动，要多注意饮水以补充身体水分，人体营养需要与膳食合理，对于从事室外体力劳动的人，每日得多补充水十升到十二升，从事室内工作的人，每日应该补充水量三升左右。另外，大量出汗同样会引起无机盐的丢失，帮在补充水时，也应该适量补充些无机盐。

补充水分、无机盐是必不可少的，但还要增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、茶、果汁等是绝佳的消暑食品。

总而言之，我们在遇到高温天气时，应该保护好自己，要少运动，多喝水，多喝汤，多饮茶，多食蔬菜水果……利用民防知识，保护自身安全。