王宾 吴志坤 陆松廷 马俊杰

上海中医药大学体育部，上海201203

健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性NK细胞的影响

王宾 吴志坤 陆松廷 马俊杰

上海中医药大学体育部，上海201203

目的探讨健身气功马王堆导引术锻炼对中老年女性NK细胞的影响。方法选取上海市浦东新区张江镇江夏社区80名中老年女性作为研究对象，按照数字随机表法将其分为实验组和对照组，每组40例。实验组行规律性健身气功马王堆导引术锻炼，每周集中练功3次，每次1 h，共20周；对照组则不参加任何集体或个人有计划的健身活动。分别于实验前和练功20周后对两组NK细胞数量及细胞活性进行测试。结果练功20周后，实验组NK细胞百分比含量较实验前有所增加，但差异无统计学意义（P＞0.05），NK细胞活性较实验前显著增强，且明显高于对照组，差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论健身气功马王堆导引术锻炼可以改善中老年女性的兔疫功能，可作为中老年女性日常锻炼的常规运动项目。

健身气功；马王堆导引术；免疫功能；NK细胞；中老年女性

中老年人随着年龄的增长，其兔疫功能也迅速下降，容易受到各种病菌的感染，也更容易患肿瘤和兔疫性疾病等。有效的运动能让机体功能保持在正常状态，提高老年人的认知、自理、活动等各种能力，提高生活质量，从而延缓衰老的过程［1］。健身气功是以调身、调息、调心“三调合一”为主要特征的体育运动项目。马王堆《导引图》是我国发掘最早的一件健身图谱，对研究导引术的源流发展具有非常重要的意义［2］。……