田野

当伴侣因为各种原因失去工作时，毫无疑问，你们的关系会因此受到巨大影响。

这时候，你应该怎么做才能和他一起度过危机呢？

失业，无论是主动的，还是被动的，都会给一个人造成巨大的心理压力。因此，当你得知在一段时间内，家里没有经济来源，或者要靠你一个人养家时，切记不要情绪激动、过度反应，说出伤害感情的话来。你需要做的，是安抚他的情绪，表达你对他的支持和信心，鼓励他重整旗鼓。你有10种表达鼓励的方式，能帮助他尽快从失业的困境中走出来。

◆ 1.用安抚代替发火

责备、埋怨都不能解决问题，在问题的最初，最重要的就是稳定彼此的情绪。你可以这样说：“很抱歉发生了这种事，你心里肯定很难过。”这种有温度、有情感的话，能抚慰他因失业而受伤的情感，同时也能给自己这样一个心理暗示：他已经很难受了，再指责他也无济于事。这能帮助你们平静下来，冷静地思考如何解决问题。

◆ 2.不要到处宣扬

男人都是好面子的，失业这种事，他肯定不希望更多的人知道。你可以问他，他失业这件事可以和哪些人说，又有哪些人是他不希望告知的。这是他的隐私，你如果能尊重并保护他的隐私，他会很感激你能这样做。

◆ 3.不要一再强调“他没用”

你或许需要每天都更加努力地工作，来弥补他失业带来的经济缺口，但是向伴侣抱怨，你每天工作有多辛苦、他赋闲在家有多没用，甚至强迫他包揽全部的家务作为补偿，或许会降低他的自我价值感，变得更有压力。……