吸烟松弛精神，缓解焦虑，所以很多焦虑程度高的人都有吸烟的习惯；还有一些人会选择酒精，因为酒精有镇静作用。但请注意，烟草有依赖性，而酒精撤除时焦虑也会反弹性加重，这都会带来更糟糕的问题。endprint