佚名

我们生活的世界不完美，有些人会让我们产生厌恶感。你可能想知道是否应该试着去喜欢见到的每一个人。下面是一些理智的人对待不喜欢的人的方式，你可以试一试。

1.他们接受这个事实——他们不会喜欢所有的人

有时候，我们会落入一个思维陷阱，认为我们自己是友善的人，我们要喜欢每一个跟自己打交道的人。这不现实，你不可避免地会遇到很难相处的人，你们在日常的相处过程中会产生矛盾。理智的人了解这一点，他们承认自己不会喜欢所有的人。

2.他们尊重那些不喜欢的人.而不是忽略或赶走他们

当然，你可能在他（她）不断的批评中感到厌烦，在他（她）讲糟糕的笑话时强挤笑容，或者对他（她）奉承别人而反感地摇头，这都是不好的情绪。斯坦福大学管理科学教授Robert Sutton说：“从表现来看，过分喜欢你管理的人比不够喜欢他们问题更大。”

Sutton还补充道：“其实你需要那些观点与你不同又勇于跟你争论的人，他们能让你避免做蠢事。”我们应该尊重那些不喜欢的人，他们促使我们了解一些新观点。

3.他们查看自己的预期

我们对他人抱有不现实的预期是很常见的事。我们可能期望别人跟自己的想法一样，或者在特定情况下跟我们作出相同的选择。但是，这是不现实的。“人们有着根深蒂固的个性特质，这在很大程度上决定了他们会如何作出反应。”新泽西州蒙莫斯大学心理学教授Alan A.Cavaiola博士这样说，“期望别人做我们会做的事，就是把你自己放到一个失望和挫败的境地。”

如果一个人让你每次感觉都一样，那么，适当调整你的期望。这样，你对他们的行为就有心理准备，不会对某些意外的行为感到惊讶。理智的人总是这样做，他们不会因为一个让人难以接受的行为而感到惊讶。

4.他们关注自己的内心

无论你性格多么平和，有些人还是会惹怒你。因此，跟惹你烦的人相处，如何处理你的挫败感是很重要的。关注你自己为什么这样反应，而不是想着那个人多么令人恼火。有时，我们不喜欢一个人其实反映了我们对自己的不满。不喜欢的人只是制造了触发按钮，而自己才是按下按钮的人。

找出让你感觉复杂的触发点，然后你也许能够有所预期，并且柔化你的反应，甚至改变你的想法。记住：改变自己的看法、态度和行为比让别人变成另外一种人要容易得多。

5.他们说出自己的需要

如果有些人总是惹恼你，冷静地告诉他们，他们的行为方式让你感觉不舒服。要避免责问的语言，试着说“当你……我感到……”。

例如，建议你告诉那个人，“当你在上课的时候打扰我，我感觉你不尊重我。”然后，等一会儿，看他们的反应。

你可能会发现其他人并没有意识到你还没讲完，他们可能因为你的想法而过于兴奋，直接加入了谈话。

6.他们给对方留空间

如果其他方法都失效了，理智的人还会为自己和那些他们不喜欢的人留点空间。可以道个歉，然后继续做自己的事。如果两人是同桌，可以考虑换位置。距离远了后，或许矛盾就淡化了。你也许能够回来与那些喜欢和不喜欢的人继续交流，就像毫无矛盾一样。

当然，如果我们能让不喜欢的人都消失，事情就容易多了。但是，生活并不如此。