碳水化合物给身体提供必要的能量。

新鲜的水果和蔬菜里面含有很多的维生素。

蛋白质对生长发育非常重要，可以让我们的身体变得强壮。

脂肪让身体有力气，但是吃太多的话，会变得很胖。

钙质让骨骼和牙齿变得结实。