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抗压能力不是举重表演,而是抗洪工程,要疏导

2016-11-11李岩

祝你幸福·最家长 2016年10期
关键词:抗压抗洪洪水

李岩

我们总希望孩子在遇到挫折时,能扛得住压力。如果找个比喻,抗压能力更像“举重表演”,还是更像“抗洪工程”?

如果只看眼前,那么抗压更像举重:一次性举起越多,说明能力越强。但是我们能一直举着吗?这次举起来了,就证明下次和下下次都能举起来吗?

抗压,不是单次性短期表演,而是持续一生的任务,因此抗压能力更像是抗洪工程的长期抗洪能力。那么长期抗洪能力的关键是什么?

假如我们穿越回到远古,遇到正在治水的大禹,我们会建议他什么?一定是:

第一,到了家门口,还是该进去看看老婆孩子;

第二,长期抗洪能力的关键,不在于能够挡住多少洪水,而在于能够多快将洪水排掉。

也就是说,所谓抗压能力,不在于“单次能扛得住多大压力的能力”,而在于“在遇到压力时,可以多快缓解压力、平复情绪的能力”。很多时候,父母扮演的就是这样的角色,跟孩子建立起好的关系,及时地帮助孩子纾解掉压力,成为那个兜底的人,孩子的心就不会慌张到不可承受的地步。

父母如何帮孩子缓解压力、平复情绪?请看下篇。

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